TIADA MENYAKITI ORANG

FILOSOFI HIDUP

Menyakiti hati orang yang dicintai dengan kata-kata pedas sesungguhnya
sama dengan menyakiti diri sendiri. Sebab, orang tentunya menjadi sedih
apabila orang yang dicintainya juga sedang sedih


LELUCON

Ketika sedang check-in akan naik pesawat, saya mengatakan kepada pegawai di
maskapai, "Kirim salah satu tas saya ke Medan, satu ke Makassar, dan satu lagi
ke Jayapura."

Dia berkata, "Kami tidak bisa melakukan itu, Pak!"

Aku berkata padanya, "Tapi, minggu lalu kalian melakukannya pada bagasi-bagasi
saya!"


TIPITAKA

Kisah Anak Laki-laki Penebang Kayu

Suatu ketika di Rajagaha, seorang penebang kayu pergi ke dalam hutan dengan anak
laki-lakinya untuk mencari kayu. Waktu kembali ke rumah pada sore hari, mereka
berhenti dekat suatu pemakaman untuk makan. Mereka juga melepaskan kuk dari dua
lembu jantannya sehingga lembu-lembu bisa merumput di sekitar tempat itu. Tetapi
ke dua lembu jantan pergi tanpa mereka sadari. Segera setelah mereka sadar bahwa
dua ekor lembunya telah hilang, penebang kayu pergi mencarinya, meninggalkan
anaknya dengan kereta berisi kayu bakar. Sang ayah memasuki kota, mencari
lembunya. Ketika ia kembali pada anaknya, ternyata ia sudah terlambat, gerbang
kota sudah ditutup. Karena itu anak laki-lakinya terpaksa tidur sendiri di bawah
kereta.

Anak laki-laki penebang kayu itu, meskipun usianya muda, selalu penuh perhatian
dan mempunyai kebiasaan merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha.

Malam itu dua raksasa datang untuk menakut-nakuti dan ingin membuatnya celaka.
Ketika salah satu raksasa menarik kaki anak laki-laki itu, ia berteriak, " Saya
menghormat kepada Sang Buddha!" (Namo Buddhassa).

Mendengar kata-kata dari anak itu, raksasa-raksasa menjadi ketakutan dan juga
merasa harus melindungi anak itu. Sehingga salah satu dari kedua raksasa itu
tetap berada di dekat anak itu, menjaganya dari semua bahaya. Raksasa lainnya
pergi ke istana raja dan membawa nampan berisi makanan Raja Bimbisara. Kedua
raksasa memberi makan kepada anak itu bagaikan anaknya sendiri. Di istana raja,
raksasa meninggalkan pesan tertulis perihal nampan makanan istana, dan pesan ini
hanya terbaca oleh sang Raja.

Pada pagi hari, pengawai Raja menemukan bahwa nampan makanan istana telah
hilang, mereka sangat putus asa dan ketakutan. Raja menemukan pesan yang
ditinggalkan oleh raksasa dan menunjukkan pegawainya tempat di mana ia harus
mencari. Pegawai raja menemukan nampan makanan istana di antara kayu bakar di
dalam kereta. Mereka juga menemukan anak laki-laki yang masih tidur di bawah
kereta. Ketika ditanya, anak itu menjawab bahwa ayahnya datang kepadanya untuk
memberi makan pada malam hari dan ia tidur pulas, tanpa takut setelah memakan
makanannya. Anak itu hanya mengetahui sampai di situ, tidak lebih.

Raja menghadapkan kedua orang tuanya bersama dengan anak itu kepada Sang Buddha.
Raja waktu itu telah mendengar bahwa anak tersebut selalu penuh perhatian
merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dan juga ia telah meneriakkan 'Namo
Buddhassa', ketika raksasa menarik kakinya di malam hari.

Raja bertanya kepada Sang Buddha, "Apakah penuh perhatian terhadap sifat-sifat
mulia Sang Buddha adalah satu-satunya Dhamma yang dapat memberi perlindungan
kepada seseorang terhadap kemalangan dan mara bahaya, ataukah penuh perhatian
terhadap sifat-sifat mulia Dhamma sama manfaat dan kuatnya?"

Sang Buddha menanggapi, "O Raja, siswaKu! Terdapat enam hal, apabila penuh
perhatian terhadapnya akan merupakan perlindungan yang baik mengatasi kemalangan
dan mara-bahaya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 296, 297, 298, 299, 300, dan 301 berikut
:

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sang Buddha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Dhamma
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sangha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat badan jasmani
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam keadaan bebas dari kekejaman.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam ketentraman samadhi.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, anak itu beserta kedua orang tuanya mencapai
tingkat kesucian sotapatti. Kemudian mereka bergabung dalam Pasamuan Bhikkhu
(Sangha) dan akhirnya mencapai tingkat kesucian arahat.


VEGETARIAN

Vegetarian Sehat Tak Kurang Gizi

Pola makan vegetarian tampaknya kini makin digandrungi. Menurut Drs. Susianto,
ketua operasional International Vegetarian Union, untuk kawasan Asia Pasifik,
jumlah anggota Masyarakat Vegetarian Indonesia saat ini sudah mencapai 60.000
orang. Para vegetarian memiliki tingkat komitmen beragam. Mulai dari
flexitarians (yang masih mengonsumsi sedikit daging), lacto ovo vegetarians
(yang membatasi hanya pada produk olahan hewan, seperti susu atau keju), sampai
vegan yang hanya makan sumber nabati saja. Menjalani pola makan vegetarian
haruslah direncanakan betul agar tubuh tidak kekurangan nutrisi penting. Sebelum
kebablasan dengan pola makan yang keliru, pelajari dulu seluk-beluk menjadi
vegetarian yang sehat.

JANGAN ASAL PILIH
Banyak orang beranggapan, menjadi vegetarian artinya harus menghadapi sederet
tantangan akibat jenis makanan yang terbatas. Misalnya, sebagai pengganti sumber
protein hewani, pilihannya kalau bukan tempe, ya, tahu. Tak heran bila
lama-kelamaan Anda bosan, dan akhirnya malas makan. Akibatnya, tubuh gampang
lemas. Anggapan ini keliru. Soalnya, kini makin banyak restoran dan supermarket
yang menyediakan alternatif makanan hewani yang tak kalah lezat. Batang jamur
dan sejumlah bumbu disulap jadi `dendeng daging'. Ada pula ayam `jadi-jadian'
yang dibuat dari kedelai, lengkap dengan tekstur suwiran khas ayam. Menjadi
seorang vegetarian tak lagi jadi beban yang menyiksa.

Perasaan lesu yang kerap diasosiasikan dengan pola vegetarian, timbul akibat
tubuh kekurangan energi. Padahal, sumber energi yang utama berasal dari
karbohidrat, bukan hewan atau sayuran. Sehingga, menjadi vegetarian tidak
merugikan aktivitas sehari-hari. Menurut ahli nutrisi dan diet, dr. Carmelita
Ridwan, wanita dewasa perlu kalori sebanyak 1.500 hingga 2.200 kkal setiap hari.
Dan, 60% dari jumlah tersebut, sekitar 250 gram, harus bersumber dari unsur
karbohidrat. "Jenis karbohidrat yang dipilih sebaiknya bersifat kompleks,
seperti beras merah, roti gandum, atau kacang-kacangan. Karena, energi dari
jenis karbohidrat ini sanggup bertahan lebih lama," katanya.

Dr. Carmelita melihat, menjadi vegetarian juga tak berarti miskin protein. Toh,
kebutuhan protein orang dewasa hanya berkisar 10%-12% dari total kalori harian,
atau 0,8 – 1 gram dari berat badan normal. Takaran ini bisa tercukupi dari
sumber nabati. Makan empat potong tempe ukuran sedang sehari sudah bisa memenuhi
setengah dari kebutuhan itu. Ini belum menghitung konsumsi protein nabati lain,
seperti tahu dan kacang-kacangan. Susianto menambahkan, tempe bisa menjadi
sumber vitamin B12 yang selama ini dianggap hanya terdapat dalam daging.

Selain vitamin B12, nutrisi lain yang biasa diperoleh dari sumber hewani,
seperti omega 3 dan kalsium, juga dapat tergantikan lewat pola makan vegetarian
yang tepat. Kalsium tak melulu hanya ada pada susu sapi, keju, atau yoghurt.
Sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam, juga bisa menjadi sumber
kalsium yang baik selain susu kedelai.

Sumber omega 3 juga bisa ditemukan dalam biji labu atau kenari. Namun, memang
tidak semua unsur omega 3 ada di tumbuhan. Zat EPA dan DHA, misalnya, hanya
terdapat pada ikan. "Tapi, unsur omega 3 yang lain, yaitu alpha linoleic acid
(ALA) –seperti yang terdapat dalam biji labu atau kenari-- bisa diubah menjadi
EPA dan DHA saat dicerna di dalam tubuh," ujar dr. Carmelita.


PENGOBATAN TRADISIONAL

Pengobatan Sesak Nafas (Asma Bronkial)

Penyakit sesak nafas berulang biasanya disebut sebagai penyakit asma atau
bengek. Penyakit asma bronkial merupakan penyakit paru-paru yang ditandai dengan
penyempitan menyeluruh saluran nafas.
Penyakit asma merupakan penyakit yang cukup berbahaya dan sepuluh penyebab
kematian di Indonesia. Salah satu penyebab penyakit asma adalah polusi udara
yang berasal dari asap rokok, cerobong asap/pabrik, asap kenderaan bermotor.

Pengoloongan dan patogenesis penyakit asama :

1. Tipe Shi
Asma tipe shi disebabkan oleh faktor patogen luar dan dapat dibedakan atas :

a. Tipe angin dingin
Disebabkan oleh serangan angin dingin sehingga menggangu kelancaran Qi
paru-paru, melukai kulit dan rambut dan membuat pori-pori tertutup. Karena
paru-paru dan sistem pertahanan superfisial melemah, Qi paru-paru gagal untuk
menyebar dan menurunkan ke bawah sehingga menyebabkan batuk.
Gejalanya :
- Batuk dengan riak encer- Nafas cepat diiringi oleh menggigil
- Demam
- Sakit kepala
- Tidak berkeringat pada stadium awal
- Tidak haus
- Selaput lidah putih
- Nadi superfisial dan tegang

b. Tipe riak panas
Disebabkan oleh kegagalan limpa dalam transformasi dan transportasi sehingga
mengakibatkan produksi riak dari lembab mengumpul. Apabila api riak menetap di
paru-paru, paru-paru menjadi tersumbat dan kegiatan normal paru-paru menurun.
Kegagalan dari Qi paru-paru dalam fungsi menurun ke bawah mengakibatkan asma.
Gejalanya :
- Nafas cepat dan pendek
- Suara keras dan kasar
- Batuk dengan riak kuning kental
- Rasa dada penuh- Demam
- Gelisah
- Mulut kering
- Selaput lidah kuning tebal atau lengket
- Nadi bergulir dan cepat

2. Tipe XuAsma tipe xu disebabkan oleh kelemahan daya tahan tubuh dan dapat
dibedakan atas :

a. Xu paru-paru
Batuk yang lama dan memanjang dapat melemahkan dan melukai Qi paru-paru.
Kelelahan berlebihan dan luka dalam dapat juga menimbulkan Xu dan Qi paru-paru.
Gejalanya :- Nafas pendek dan cepat
- Suara lemah
- Suara batuk lemah dan rendah
- Berkeringat dalam bekerja
- Lidah pucat
- Nadi tipe xu

b. Xu Ginjal
Kerja dan kegiatan seksual yang berlebihan dapat melukai ginjal. Penyakit yang
berat dan kronis akan melemahakan daya tahan tubuh dan merusak Qi esensial. Asma
yang berkelanjutan juga mempengaruhi ginjal. Kegagalan ginjal dalam menerima Qi
akan menimbulkan asma.
Gejalanya :
- Sesak pada waktu belerja setelah asma yang lemah
- Jaringan lunak leher tertarik ke dalam
- Nafas pendek- Lelah dan lemah
- Berkeringat
- Anggota gerak dingin
- Lidah pucat
- Nadi dalam dan halus

Kini, Penyakit sesak nafas berulang (asma bronkial) dapat disembuhkan melalui
pengobatan tradisional. Untuk itu, "Accurate" Health Center yang berfokus pada
pengobatan tradisional menawarkan pengobatan asma melalui persepektif TCM
(tradisional chinese medicine) dengan media akupunktur, pijat pengobatan dan
refleksi kaki. Pengobatan akupunktur mempunyai titik-titik di dalam tubuh untuk
melaksanakan terapi asma, pijat pengobatan akan berfokus pada daerah dada untuk
melancarkan darah yang tersumbat di daerah paru paru dan refleksi kaki sebagai
kombinasi untuk mengobati penyakit asma melalui kaki.
Titik-titik akupunktur yang dapat digunakan :

1. Tipe angin dingin : Feishu (BL13), Fengmen (BL12), Dazhui (GV14), Lique
(LU7), Hegu (LI4).
2. Tipe riak panas : Feishu (BL13), Tingchun, Tiantu (CV22), Chize (LU5),
Fenglong (ST40)
3. Tipe Xu Paru-paru : Feishu (BL13), Taiyuan (LU9), Zusanli (ST36), Taibai
(Sp3).
4. Tipe Xu Ginjal : Feishu (BL13), Taixi (KI3), Shenshu (BL23), Danzhong (CV17),
Qihai (CV6)

Bagi pengidap asma atau sesak nafas tidak perlu merasa kesakitan dan kelelahan
akibat terlalu capai bekerja karena pengobatan akupunktur dapat mengobati
penyakit asma sampai tuntas, alami, tanpa efek samping dan tanpa obat-obatan.
Pengobatan asma di "Accurate" Health Center membutuhkan waktu kurang lebih dua
atau tiga bulan untuk proses penyembuhan dan seminggu dua kali dapat rutin
berobat.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com