BENIH HATI

FILOSOFI HIDUP

Hati adalah sebuah taman. Ia dapat menumbuhkanbelas kasihan atau ketakutan, kebencian atau cinta kasih. Benih apa yang kamutanam disini ?


LELUCON

Beli Soto Ayam Tidak Ada Ayamnya

Ada seorang pembeli yang berantem dengan pedagang soto karena beli soto ayam, tetapi tidak ada ayamnya.

Pembeli: "Bang! Nih soto ayam, kok gak ada ayamnya???"

Pedagang: (sedang sewot) "Emangnya kalau kamu beli jambu monyet, ada monyetnya?"


TIPITAKA

Kisah Anak Laki-laki Penebang Kayu

Suatu ketika di Rajagaha, seorang penebang kayu pergi ke dalam hutan dengan anak laki-lakinya untuk mencari kayu. Waktu kembali ke rumah pada sore hari, mereka berhenti dekat suatu pemakaman untuk makan. Mereka juga melepaskan kuk dari dua lembu jantannya sehingga lembu-lembu bisa merumput di sekitar tempat itu. Tetapi ke dua lembu jantan pergi tanpa mereka sadari. Segera setelah mereka sadar bahwa dua ekor lembunya telah hilang, penebang kayu pergi mencarinya, meninggalkan anaknya dengan kereta berisi kayu bakar. Sang ayah memasuki kota, mencari lembunya. Ketika ia kembali pada anaknya, ternyata ia sudah terlambat, gerbang kota sudah ditutup. Karena itu anak laki-lakinya terpaksa tidur sendiri di bawah kereta.

Anak laki-laki penebang kayu itu, meskipun usianya muda, selalu penuh perhatian dan mempunyai kebiasaan merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha.
Malam itu dua raksasa datang untuk menakut-nakuti dan ingin membuatnya celaka. Ketika salah satu raksasa menarik kaki anak laki-laki itu, ia berteriak, " Saya menghormat kepada Sang Buddha!" (Namo Buddhassa).

Mendengar kata-kata dari anak itu, raksasa-raksasa menjadi ketakutan dan juga merasa harus melindungi anak itu. Sehingga salah satu dari kedua raksasa itu tetap berada di dekat anak itu, menjaganya dari semua bahaya. Raksasa lainnya pergi ke istana raja dan membawa nampan berisi makanan Raja Bimbisara. Kedua raksasa memberi makan kepada anak itu bagaikan anaknya sendiri. Di istana raja, raksasa meninggalkan pesan tertulis perihal nampan makanan istana, dan pesan ini hanya terbaca oleh sang Raja.

Pada pagi hari, pengawai Raja menemukan bahwa nampan makanan istana telah hilang, mereka sangat putus asa dan ketakutan. Raja menemukan pesan yang ditinggalkan oleh raksasa dan menunjukkan pegawainya tempat di mana ia harus mencari. Pegawai raja menemukan nampan makanan istana di antara kayu bakar di dalam kereta. Mereka juga menemukan anak laki-laki yang masih tidur di bawah kereta. Ketika ditanya, anak itu menjawab bahwa ayahnya datang kepadanya untuk memberi makan pada malam hari dan ia tidur pulas, tanpa takut setelah memakan makanannya. Anak itu hanya mengetahui sampai di situ, tidak lebih.

Raja menghadapkan kedua orang tuanya bersama dengan anak itu kepada Sang Buddha. Raja waktu itu telah mendengar bahwa anak tersebut selalu penuh perhatian merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dan juga ia telah meneriakkan 'Namo Buddhassa', ketika raksasa menarik kakinya di malam hari.

Raja bertanya kepada Sang Buddha, "Apakah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Sang Buddha adalah satu-satunya Dhamma yang dapat memberi perlindungan kepada seseorang terhadap kemalangan dan mara bahaya, ataukah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Dhamma sama manfaat dan kuatnya?"

Sang Buddha menanggapi, "O Raja, siswaKu! Terdapat enam hal, apabila penuh perhatian terhadapnya akan merupakan perlindungan yang baik mengatasi kemalangan dan mara-bahaya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 296, 297, 298, 299, 300, dan 301 berikut :

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam mereka selalu merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam mereka selalu merenungkan sifat-sifat mulia Dhamma dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam mereka selalu merenungkan sifat-sifat mulia Sangha dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam mereka selalu merenungkan sifat-sifat badan jasmani dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam mereka bergembira dalam keadaan bebas dari kekejaman.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam mereka bergembira dalam ketentraman samadhi.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, anak itu beserta kedua orang tuanya mencapai tingkat kesucian sotapatti. Kemudian mereka bergabung dalam Pasamuan Bhikkhu (Sangha) dan akhirnya mencapai tingkat kesucian arahat.


VEGETARIAN

Seruan PM Wen Jia Bao kepada rakyatnya :

1. Penduduk China diminta untuk bervegetarian minimal sehari dalam satu minggu. Apabila hal ini dilakukan, maka China bisa mencegah gas rumah kaca (antara lain: metana dan CO2) sebesar 28.160.000 ton per tahun. mengurangi emisi gas rumah kaca hingga 51 persen. Mengganti adanya daging dalam makanan menjadi tahu (tofu) adalah cara menyelamatkan masa depan dengan mudah dan sederhana.

2. Imbauan bagi seluruh pimpinan nasional di seluruh negeri China agar membudayakan pola hidup bervegetarian sehari dalam seminggu, termasuk pada acara jamuan makan dan hal ini juga berlaku bagi semua perwakilan negara di luar negeri.

3. Diadakan alokasi dana promosi media cetak dan elektronik untuk kampanye pola makan yang sehat melalui program vegetarian dan mengajak rakyat menjalankan pola hidup yang baru.

4. Pemerintah akan memperketat kontrol atas kualitas peternakan. Penghapusan segala jenis zat addiktif pakan ternak. Penghapusan subsidi peternakan. Langkah ini adalah demi pengurangan emisi metana.

5. Pemerintah membentuk Asosiasi Industri Makanan Khusus Vegetarian, mendukung Organisasi Festival Makanan Vegetarian, Pameran Produk-produk Vegetarian, Pelatihan koki Vegetarian, memasukkan ke dalam Materi Kurikulum Pendidikan Tinggi, mendukung Program Penghematan Energi, penghematan Konsumsi Air Bersih, Penggunaan Kompor Hemat Energi.
Semua hal ini juga untuk mengurangi emisi limbah yang dihasilkan.

Tahun 2010 adalah tahun kritis untuk menentukan nasib planet Bumi. Pembangunan perlu tetapi juga perlu perlindungan lingkungan hidup. Emisi karbon yang rendah, kesehatan dan vegetarian adalah sebuah konsep pembangunan yang logis dan ilmiah.

Tindakan China akan berdampak signifikan pada dunia. Masa depan ada di tangan kita sendiri.
Apakah kita masih mau melihat planet Bumi yang indah dan damai? Juga apakah China akan tetap jaya bersinar? Apakah China akan tetap berada di peta Bumi?
Demikian PM Wen Jia Bao.

Bagaimana pemimpin kita?

KEMAMPUAN ALAMI

FILOSOFI HIDUP

Seribu kali latihan akan menjadi kemampuan alami.


LELUCON

Ujian Akhir Kelas Filsafat

Seorang profesor filsafat berjalan untuk memberikan kuliah terakhir. Sambil menempatkan sebuah kursi di mejanya, profesor menginstruksikan kelas, "Dengan menggunakan segala sesuatu yang telah Anda pelajari dalam kuliah ini, buktikan kepada saya bahwa kursi ini TIDAK ADA."

Jadi, banyak mahasiswa yang memulai cerita panjang yang membuktikan bahwa kursi ini tidak ada, kecuali satu siswa. Dia menghabiskan tiga puluh detik menulis jawabannya, menyerahkan lembar jawabanya, lalu keluar ruangan kelas. Teman-temannya keheranan dengan kelakuan mahasiswa itu.

Seiring berjalannya waktu, hari itu datang ketika semua mahasiswa mendapat nilai akhir mereka ... dan yang menakjubkan, mahasiswa yang menulis selama tiga puluh detik tadi mendapat nilai tertinggi di kelas.

Jawaban yang ditulisnya adalah: "Kursi apa?"


TIPITAKA

Kisah Anak Laki-laki Penebang Kayu

Suatu ketika di Rajagaha, seorang penebang kayu pergi ke dalam hutan dengan anak laki-lakinya untuk mencari kayu. Waktu kembali ke rumah pada sore hari, mereka berhenti dekat suatu pemakaman untuk makan. Mereka juga melepaskan kuk dari dua lembu jantannya sehingga lembu-lembu bisa merumput di sekitar tempat itu. Tetapi ke dua lembu jantan pergi tanpa mereka sadari. Segera setelah mereka sadar bahwa dua ekor lembunya telah hilang, penebang kayu pergi mencarinya, meninggalkan anaknya dengan kereta berisi kayu bakar. Sang ayah memasuki kota, mencari lembunya. Ketika ia kembali pada anaknya, ternyata ia sudah terlambat, gerbang kota sudah ditutup. Karena itu anak laki-lakinya terpaksa tidur sendiri di bawah kereta.

Anak laki-laki penebang kayu itu, meskipun usianya muda, selalu penuh perhatian dan mempunyai kebiasaan merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha.

Malam itu dua raksasa datang untuk menakut-nakuti dan ingin membuatnya celaka. Ketika salah satu raksasa menarik kaki anak laki-laki itu, ia berteriak, " Saya menghormat kepada Sang Buddha!" (Namo Buddhassa).

Mendengar kata-kata dari anak itu, raksasa-raksasa menjadi ketakutan dan juga merasa harus melindungi anak itu. Sehingga salah satu dari kedua raksasa itu tetap berada di dekat anak itu, menjaganya dari semua bahaya. Raksasa lainnya pergi ke istana raja dan membawa nampan berisi makanan Raja Bimbisara. Kedua raksasa memberi makan kepada anak itu bagaikan anaknya sendiri. Di istana raja, raksasa meninggalkan pesan tertulis perihal nampan makanan istana, dan pesan ini hanya terbaca oleh sang Raja.

Pada pagi hari, pengawai Raja menemukan bahwa nampan makanan istana telah hilang, mereka sangat putus asa dan ketakutan. Raja menemukan pesan yang ditinggalkan oleh raksasa dan menunjukkan pegawainya tempat di mana ia harus mencari. Pegawai raja menemukan nampan makanan istana di antara kayu bakar di dalam kereta. Mereka juga menemukan anak laki-laki yang masih tidur di bawah kereta. Ketika ditanya, anak itu menjawab bahwa ayahnya datang kepadanya untuk memberi makan pada malam hari dan ia tidur pulas, tanpa takut setelah memakan makanannya. Anak itu hanya mengetahui sampai di situ, tidak lebih.

Raja menghadapkan kedua orang tuanya bersama dengan anak itu kepada Sang Buddha. Raja waktu itu telah mendengar bahwa anak tersebut selalu penuh perhatian merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dan juga ia telah meneriakkan 'Namo Buddhassa', ketika raksasa menarik kakinya di malam hari.

Raja bertanya kepada Sang Buddha, "Apakah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Sang Buddha adalah satu-satunya Dhamma yang dapat memberi perlindungan kepada seseorang terhadap kemalangan dan mara bahaya, ataukah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Dhamma sama manfaat dan kuatnya?"

Sang Buddha menanggapi, "O Raja, siswaKu! Terdapat enam hal, apabila penuh perhatian terhadapnya akan merupakan perlindungan yang baik mengatasi kemalangan dan mara-bahaya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 296, 297, 298, 299, 300, dan 301 berikut :

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sang Buddha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Dhamma
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sangha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat badan jasmani
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam keadaan bebas dari kekejaman.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam ketentraman samadhi.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, anak itu beserta kedua orang tuanya mencapai tingkat kesucian sotapatti. Kemudian mereka bergabung dalam Pasamuan Bhikkhu (Sangha) dan akhirnya mencapai tingkat kesucian arahat.


VEGETARIAN

Kurangi Garam dan Vegetarian Dapat Panjang Umur !

Guangxi Bama merupakan desa dengan penduduk berusia panjang terbanyak urutan kelima di dunia, dewasa ini terdapat 74 orang manula berumur di atas seratus tahun. Penyebab orang Bama panjang umur pernah menjadi fokus utama penyelidikan para ahli di dalam maupun di luar negeri. Temuan penyelidikan mereka mengungkapkan, selain faktor keturunan dan lingkungan, ciri khas menu makanan orang Bama adalah rendah lemak, rendah protein hewani, rendah garam, rendah kalori, tinggi vitamin dan tinggi serat, hal ini merupakan sebab utama mereka panjang usia.

Para peneliti Universitas di Amerika beranggapan, banyak mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan dapat memperpanjang usia, keefektifannya jauh melebihi obat-obatan suplemen. Makanan orang Bama justru kaya anti oksidan seperti vitamin E, vitamin C dan betakaroten dan lain lain.

Para peneliti menemukan, menu vegetarian merupakan makanan utama orang Bama, seperti bubur jagung dipadu dengan ubi jalar dan beraneka sayur mayur serta berbagai jenis kedelai. Metode perpaduan ini menimbulkan sinergi yang meningkatkan nilai gizi masing-masing bahan. Mereka kebanyakan menumis sayuran dengan tea-seed oil (dikenal juga minyak camellia) dan minyak huo maren (dari tumbuhan Cannabis Sativa), dicampur sedikit minyak hewani.

Dewasa ini minyak Huo Maren merupakan minyak nabati umum yang paling banyak mengandung lemak tak jenuh (lemak baik), para ahli mengungkapkan bahwa minyak tersebut berkhasiat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mencegah pengerasan pembuluh darah, meningkatkan stamina sehingga menghambat penuaan.

Di samping itu, para ahli juga mendapatkan indikasi yang mengherankan, yaitu konsumsi makanan orang Bama hanya sekitar 2/3 orang biasa, makanan mereka terbatasi secara alamiah. Pada umumnya, makanan orang normal dipertahankan di atas 2400 kcal, namun manula berusia panjang di Bama kebanyakan hanya memakan sekitar 1400 s/d 1500 kcal. Inikah penyebab manula Bama berusia panjang, belum ada kata sepakat dalam dunia ilmu gizi.


ILMU PSIKOLOGI

Gangguan Kecemasan

Kecemasan, kekhawatiran, kepanikan, ketakutan, kegelisahan merupakan gejala psikologis yang umum dan dapat dirasakan oleh setiap individu. Reaksi kecemasan biasanya sering terjadi pada orang dewasa, namun anak-anak juga dapat menghadapi rasa cemas, seperti ditinggalkan sementara oleh orang tua, hari pertama masuk sekolah atau pada saat ingin menghadapi ujian. Pada kasus orang tua, reaksi kecemasan sering terjadi ketika mereka menghadapi tekanan (stres) dengan adanya kesulitan yang dapat dihadapi maupun kesulitan yang tidak dapat dihadapinya, seperti tekanan pekerjaan, tekanan pada saat sekolah/kuliah, tekanan pada masalah percintaan maupun tekanan pada masalah kesehatan.

Reaksi kecemasan yang terlalu berlebihan dan menetap terus menerus dalam jangka waktu yang cukup lama dapat berubah menjadi sebuah gangguan, yaitu ganguan kecemasan (anxiety disorder). Sifat gangguan kecemasan dapat menghasilkan respon terhadap fisik maupun psikologis.

Gangguan kecemasan adalah sebuah penyakit mental yang serius yang ditandai dengan perasaan cemas yang besar dan berlebihan, seperti perasaan ketakutan berlebihan, jantung berdebar lebih keras, nafas tersengal, berkeringat, tarikan nafas pendek, mudah merasa pusing dan perasaan tidak tenang.

Orang yang mengalami gangguan kecemasan mengalami reaksi ini sering sekali dan lebih berat, menyebabkan mereka tertekan dan menyebabkan mereka tidak dapat melakukan pekerjaan mereka sehari-hari. Mereka menjadi sangat waspada, karena sangat takut terhadap bahaya, akibatnya mereka sulit untuk rileks dan juga sulit merasa tenang dalam banyak situasi.

Beberapa jenis gangguan kecemasan adalah :

1. Fobia
Kriterianya seperti penolakan berdasarkan ketakutan terhadap benda-benda atau situasi yang dihadapi yang sebetulnya tidak berbahaya dan penderita mengakui bahwa ketakutan itu tidak ada dasarnya, seperti sumber binatang, ketinggian, tempat tertutup, darah.

2. Agrofobia
Sekelompok ketakutan yang berpusat pada tempat-tempat publik, takut berbelanja, takut kerumunan, takut berpergiaan dan banyak yang minta pertolongan.

3. Fobia Sosial
Kecemasan sosial tidak rasional karena adanya orang lain. contoh : takut bicara di hadapan publik, takut makan di tempat umum, takut menggunakan wc umum, jarang minta bantuan, terjadi pada masa remaja, karena masa itu kesadaran dan interaksi sosial dengan orang lain menjadi penting dalam kehidupannya.

4. Gangguan Panik
Tanda-tanda sekonyong-konyong sesak nafas, detak jantung keras, sakit di dada, merasa tercekik, pusing, berpeluh, bergetar, ketakutan yang sangat akan teror, ketakutan akan ada hukuman, perasaan ada di luar badan, merasa dunia tidak nyata, ketakutan kehilangan kontrol , ketakutan menjadi gila dan takut akan mati.

5. Gangguan Kecemasan Menyelur (GAD)
Gangguan ini melibatkan rasa khawatir yang berlebihan, sering kali tidak realistis, meski tidak ada hal-hal yang memprovokasi ketakutan tersebut. Tanda-tandanya adalah kecemasan kronis terus menerus mencakup situasi hidup, adanya keluhan somatis, seperti berpeluh, jantung berdetak keras, mulut kering, tangan dan kaki dingin, ketegangan otot dan sulit untuk berkonsentrasi.

6. Gangguan Obsesif kompulsif (OCD)
Orang-orang yang mengalami OCD ini biasanya memiliki gangguan pikiran yang konstan dan ketakutan-ketakutan tertentu akan sesuatu secara berlebihan sehingga mendorongnya untuk melakukan ritual atau rutinitas tertentu. Misalnya, orang yang takut pada kuman secara berlebihan sering kali berpikiran bahwa ada banyak kuman di sekelilingnya, sehingga setiap kali ia menyentuh sesuatu, ia harus segera mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan.

7. Gangguan Kecemasan Pasca Trauma (PTSD)
Orang dengan gangguan PTSD ini biasanya pernah mengalami trauma atau peristiwa yang sangat mengerikan seperti pelecehan seksual atau fisik, kematian tak terduga orang yang dicintai, atau bencana alam. Orang dengan PTSD sering memiliki pikiran dan kenangan yang abadi dan cenderung menakutkan terhadap kejadian tersebut. Biasanya, mereka cenderung mati rasa secara emosional.

Beberapa penyebab dari gangguan kecemasan adalah :
1. Traumalitas
2. Stres yang berkepanjangan/depresi
3. Konflik-konflik
4. Ketidakseimbangan kimia dalam tubuh
5. Perubahan struktur otak
6. Stres/trauma/phobia lingkungan.
7. Dsb.

Cara penyembuhannya adalah cukup beragam. Gangguan kecemasan ini dapat diatasi dengan penggunaan psikoterapi, terapi perilaku, terapi relaksasi, hipnoterapi, dsb. Biasanya para ahli membantu pasiennya untuk berbicara dan menemukan cara-cara untuk menangani gangguan kecemasan ini.

Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan dan konsultasi psikologi akan mengadakan terapi psikologi yang berupa psikoterapi untuk menangani gangguan kecemasan ini. Terapi perilaku dan pikiran (Cognitif Behavior Therapy) juga merupakan sasaran terapi untuk proses penyembuhan gangguan kecemasan. Ahli psikologi dari "Accurate" Health Center akan menyusun terapi mengenai kognitif dan perilaku sesuai dengan kebutuhan pasien.

Di samping itu, terapi relaksasi juga dibutuhkan oleh pasien untuk menangkan kondisi jiwa, pikiran dan ketengangan otot agar pikiran lebih berkonsentrasi dan kecemasan dapat berkurang. Accurate Health Center juga akan memberikan terapi relaksasi, bahkan hipnoterapi jika dibutuhkan.

Pengobatan alternatif yang sangat berguna untuk pengobatan gangguan kecemasan adalah dengan menggunakan terapi akupunktur dan pijat pengobatan yang berfokus kepada daerah kepala dan dada. Tujuannya adalah untuk membuang adanya angin/darah yang kurang lancar di bagian kepala yang dapat mempengaruhi pikiran pada penderita gangguan kecemasan dan daerah dada untuk menenangkan dada yang sesak dan jantung yang berdebar. "Accurate" Health Center akan menggunakan seluruh terapi tersebut untuk mengobati pasien gangguan kecemasan dengan seminggu dua kali rutin berobat dan gangguan kecemasan dari pasien tersebut akan berangsur-angsur membaik dan hilang.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi gangguan kecemasan.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com

BUDI PEKERTI

FILOSOFI HIDUP

Janganlah selalu mengingat bantuan yang telah
anda berikan kepada orang lain tetapi hendaknya jangan lupa untuk membalas budi
yang telah anda terima dari orang lain


LELUCON

Seorang profesor ekonomi dan mahasiswa sedang berjalan-jalan melalui kampus.

"Lihat," mahasiswa berteriak, "ada uang 100 dollar di jalan!"

"Tidak, Anda keliru," jawab yang lebih bijaksana. "Itu tidak bisa. Jika memang benar ada uang 100 dollar, seseorang pasti sudah memungutnya."


TIPITAKA

Kisah Anak Laki-laki Penebang Kayu

Suatu ketika di Rajagaha, seorang penebang kayu pergi ke dalam hutan dengan anak laki-lakinya untuk mencari kayu. Waktu kembali ke rumah pada sore hari, mereka berhenti dekat suatu pemakaman untuk makan. Mereka juga melepaskan kuk dari dua lembu jantannya sehingga lembu-lembu bisa merumput di sekitar tempat itu. Tetapi ke dua lembu jantan pergi tanpa mereka sadari. Segera setelah mereka sadar bahwa dua ekor lembunya telah hilang, penebang kayu pergi mencarinya, meninggalkan anaknya dengan kereta berisi kayu bakar. Sang ayah memasuki kota, mencari lembunya. Ketika ia kembali pada anaknya, ternyata ia sudah terlambat, gerbang kota sudah ditutup. Karena itu anak laki-lakinya terpaksa tidur sendiri di bawah kereta.

Anak laki-laki penebang kayu itu, meskipun usianya muda, selalu penuh perhatian dan mempunyai kebiasaan merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha.

Malam itu dua raksasa datang untuk menakut-nakuti dan ingin membuatnya celaka. Ketika salah satu raksasa menarik kaki anak laki-laki itu, ia berteriak, " Saya menghormat kepada Sang Buddha!" (Namo Buddhassa).

Mendengar kata-kata dari anak itu, raksasa-raksasa menjadi ketakutan dan juga merasa harus melindungi anak itu. Sehingga salah satu dari kedua raksasa itu tetap berada di dekat anak itu, menjaganya dari semua bahaya. Raksasa lainnya pergi ke istana raja dan membawa nampan berisi makanan Raja Bimbisara. Kedua raksasa memberi makan kepada anak itu bagaikan anaknya sendiri. Di istana raja, raksasa meninggalkan pesan tertulis perihal nampan makanan istana, dan pesan ini hanya terbaca oleh sang Raja.

Pada pagi hari, pengawai Raja menemukan bahwa nampan makanan istana telah hilang, mereka sangat putus asa dan ketakutan. Raja menemukan pesan yang ditinggalkan oleh raksasa dan menunjukkan pegawainya tempat di mana ia harus mencari. Pegawai raja menemukan nampan makanan istana di antara kayu bakar di dalam kereta. Mereka juga menemukan anak laki-laki yang masih tidur di bawah kereta. Ketika ditanya, anak itu menjawab bahwa ayahnya datang kepadanya untuk memberi makan pada malam hari dan ia tidur pulas, tanpa takut setelah memakan makanannya. Anak itu hanya mengetahui sampai di situ, tidak lebih.

Raja menghadapkan kedua orang tuanya bersama dengan anak itu kepada Sang Buddha. Raja waktu itu telah mendengar bahwa anak tersebut selalu penuh perhatian merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dan juga ia telah meneriakkan 'Namo Buddhassa', ketika raksasa menarik kakinya di malam hari.

Raja bertanya kepada Sang Buddha, "Apakah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Sang Buddha adalah satu-satunya Dhamma yang dapat memberi perlindungan kepada seseorang terhadap kemalangan dan mara bahaya, ataukah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Dhamma sama manfaat dan kuatnya?"

Sang Buddha menanggapi, "O Raja, siswaKu! Terdapat enam hal, apabila penuh perhatian terhadapnya akan merupakan perlindungan yang baik mengatasi kemalangan dan mara-bahaya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 296, 297, 298, 299, 300, dan 301 berikut :

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sang Buddha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Dhamma
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sangha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat badan jasmani
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam keadaan bebas dari kekejaman.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam ketentraman samadhi.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, anak itu beserta kedua orang tuanya mencapai tingkat kesucian sotapatti. Kemudian mereka bergabung dalam Pasamuan Bhikkhu (Sangha) dan akhirnya mencapai tingkat kesucian arahat.


VEGETARIAN

5 Mitos Vegetarian

Menjadi vegetarian, atau pengonsumsi menu sayuran saja bukanlah hal yang mudah. Ada saja kabar kabur yang semakin membuat seseorang menjadi tak yakin untuk menjadi seorang vegan. Padahal, sudah jelas dinyatakan bahwa seorang vegan memiliki tubuh yang sehat dan cenderung lebih awet muda ketimbang mereka yang pemakan segala.

Terbukti selebriti sekelas Alyssa Milano, Demi Moore, Natalie Portman, serta beberapa nama lainnya memilih untuk menjadi vegetarian dan bertahan dengan pola makannya sampai saat ini. Mereka merasa tubuh mereka semakin bugar, kulit menjadi semakin cantik dan badan tak mudah terserang penyakit.

Sebenarnya mitos apa sih yang membuat orang jadi mundur menjadi seorang vegan?

Katanya sih..., menjadi seorang vegan akan membuat kita kekurangan kalsium dan protein yang biasanya terdapat pada daging. Padahal, pada beberapa sayur tertentu, kalsium dan protein masih ada di dalamnya. Dan dapat diolah untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan protein dan kalsium.

Katanya sih..., kita harus makan daging palsu, yang dibuat dari sayur agar kita berhasil menjadi seorang vegetarian. Padahal, produk daging palsu hanyalah sebuah kreativitas agar kita juga bisa makan seperti orang lain dan tidak bosan mengonsumsi sayuran dengan cara olahan yang sama melulu.

Katanya sih..., justru terlalu banyak makan sayur kita jadi cenderung gemuk. Beberapa orang vegan memang cenderung gemuk, namun itu karena gen, dan bisa jadi karena ia kurang cermat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Sedangkan menjadi seorang vegan juga harus terus berlatih agar tubuh tetap bugar.

Katanya sih..., karena hanya makan sayur melulu akhirnya saat makan kita jadi kurang kenyang. Padahal makan itu juga harus disesuaikan dengan kebutuhan, bukan karena memenuhi keinginan makan saja.

So, tak perlu ragu untuk menjadi seorang vegetarian. Jika Anda masih kurang yakin, diskusikan dengan dokter ahli agar diet vegetarian Anda dapat lebih maksimal sesuai dengan kebutuhan tubuh.

BERSYUKUR DIRI

FILOSOFI HIDUP

Dibandingkan dengan atas kalah, dibandingkan
dengan bawah lebih. Bersyukurlah dengan apa yang telah anda miliki

LELUCON

Pada waktu pramugari menyajikan makan di sebuah maskapai penerbangan kecil, pramugari meminta penumpang apakah ia mau makan malam.

"Apa menu pilihan untuk saya?" penumpang tersebut bertanya.

"Pilihannya adalah Ya atau Tidak," jawab pramugari.

TIPITAKA

Kisah Anak Laki-laki Penebang Kayu

Suatu ketika di Rajagaha, seorang penebang kayu pergi ke dalam hutan dengan anak laki-lakinya untuk mencari kayu. Waktu kembali ke rumah pada sore hari, mereka berhenti dekat suatu pemakaman untuk makan. Mereka juga melepaskan kuk dari dua lembu jantannya sehingga lembu-lembu bisa merumput di sekitar tempat itu. Tetapi ke dua lembu jantan pergi tanpa mereka sadari. Segera setelah mereka sadar bahwa dua ekor lembunya telah hilang, penebang kayu pergi mencarinya, meninggalkan anaknya dengan kereta berisi kayu bakar. Sang ayah memasuki kota, mencari lembunya. Ketika ia kembali pada anaknya, ternyata ia sudah terlambat, gerbang kota sudah ditutup. Karena itu anak laki-lakinya terpaksa tidur sendiri di bawah kereta.

Anak laki-laki penebang kayu itu, meskipun usianya muda, selalu penuh perhatian dan mempunyai kebiasaan merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha.

Malam itu dua raksasa datang untuk menakut-nakuti dan ingin membuatnya celaka. Ketika salah satu raksasa menarik kaki anak laki-laki itu, ia berteriak, " Saya menghormat kepada Sang Buddha!" (Namo Buddhassa).

Mendengar kata-kata dari anak itu, raksasa-raksasa menjadi ketakutan dan juga merasa harus melindungi anak itu. Sehingga salah satu dari kedua raksasa itu tetap berada di dekat anak itu, menjaganya dari semua bahaya. Raksasa lainnya pergi ke istana raja dan membawa nampan berisi makanan Raja Bimbisara. Kedua raksasa memberi makan kepada anak itu bagaikan anaknya sendiri. Di istana raja, raksasa meninggalkan pesan tertulis perihal nampan makanan istana, dan pesan ini hanya terbaca oleh sang Raja.

Pada pagi hari, pengawai Raja menemukan bahwa na
mpan makanan istana telah hilang, mereka sangat putus asa dan ketakutan. Raja menemukan pesan yang ditinggalkan oleh raksasa dan menunjukkan pegawainya tempat di mana ia harus mencari. Pegawai raja menemukan nampan makanan istana di antara kayu bakar di dalam kereta. Mereka juga menemukan anak laki-laki yang masih tidur di bawah kereta. Ketika ditanya, anak itu menjawab bahwa ayahnya datang kepadanya untuk memberi makan pada malam hari dan ia tidur pulas, tanpa takut setelah memakan makanannya. Anak itu hanya mengetahui sampai di situ, tidak lebih.

Raja menghadapkan kedua orang tuanya bersama dengan anak itu kepada Sang Buddha. Raja waktu itu telah mendengar bahwa anak tersebut selalu penuh perhatian merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dan juga ia telah meneriakkan 'Namo Buddhassa', ketika raksasa menarik kakinya di malam hari.

Raja bertanya kepada Sang Buddha, "Apakah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Sang Buddha adalah satu-satunya Dhamma yang dapat memberi perlindungan kepada seseorang terhadap kemalangan dan mara bahaya, ataukah penuh perhatian terhadap sifat-sifat mulia Dhamma sama manfaat dan kuatnya?"

Sang Buddha menanggapi, "O Raja, siswaKu! Terdapat enam hal, apabila penuh perhatian terhadapnya akan merupakan perlindungan yang baik mengatasi kemalangan dan mara-bahaya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 296, 297, 298, 299, 300, dan 301 berikut :

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sang Buddha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Dhamma
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sangha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat badan jasmani
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam keadaan bebas dari kekejaman.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam ketentraman samadhi.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, anak itu beserta kedua orang tuanya mencapai tingkat kesucian sotapatti. Kemudian mereka bergabung dalam Pasamuan Bhikkhu (Sangha) dan akhirnya mencapai tingkat kesucian arahat.

VEGETARIAN

Carrie Underwood - Carrie Underwood, 27 tahun, menjadi seorang vegetarian karena dia tidak mau menyantap hewan peliharaanya.

cariie underwoodPemenang American Idol musim keempat ini besar di peternakan dan memiliki banyak binatang.

Sejak usia 13 tahun dia memutuskan tidak mau memakan daging karena tidak tahan membayangkan binatang dibunuh.

Carrie sangat mencintai binatang. Dia mengaku takut di usia muda jika membayangkan seseorang memakan binatang peliharaannya.

Satu tips hidup sehat Carrie adalah dengan menghindari menyantap makanan buruk yang bisa merusak tubuh.

Carrie terobsesi ingin hidup lebih lama dan sehat.

Saya suka berolahraga dan suka merawat diri, Carrie memberi tips lain hidup sehat, dikutip dari Showbizspy, Kamis 16 September 2010.

Menurut Carrie manusia hanya memiliki satu tubuh, oleh karena itu dia ingin memastikan tubuhnya bisa bertahan lebih lama.

Carrie merupakan aktivis penyayang binatang PETA yang dua kali dinobatkan sebagai vegetarian terseksi.

TIADA MENYAKITI ORANG

FILOSOFI HIDUP

Menyakiti hati orang yang dicintai dengan kata-kata pedas sesungguhnya
sama dengan menyakiti diri sendiri. Sebab, orang tentunya menjadi sedih
apabila orang yang dicintainya juga sedang sedih


LELUCON

Ketika sedang check-in akan naik pesawat, saya mengatakan kepada pegawai di
maskapai, "Kirim salah satu tas saya ke Medan, satu ke Makassar, dan satu lagi
ke Jayapura."

Dia berkata, "Kami tidak bisa melakukan itu, Pak!"

Aku berkata padanya, "Tapi, minggu lalu kalian melakukannya pada bagasi-bagasi
saya!"


TIPITAKA

Kisah Anak Laki-laki Penebang Kayu

Suatu ketika di Rajagaha, seorang penebang kayu pergi ke dalam hutan dengan anak
laki-lakinya untuk mencari kayu. Waktu kembali ke rumah pada sore hari, mereka
berhenti dekat suatu pemakaman untuk makan. Mereka juga melepaskan kuk dari dua
lembu jantannya sehingga lembu-lembu bisa merumput di sekitar tempat itu. Tetapi
ke dua lembu jantan pergi tanpa mereka sadari. Segera setelah mereka sadar bahwa
dua ekor lembunya telah hilang, penebang kayu pergi mencarinya, meninggalkan
anaknya dengan kereta berisi kayu bakar. Sang ayah memasuki kota, mencari
lembunya. Ketika ia kembali pada anaknya, ternyata ia sudah terlambat, gerbang
kota sudah ditutup. Karena itu anak laki-lakinya terpaksa tidur sendiri di bawah
kereta.

Anak laki-laki penebang kayu itu, meskipun usianya muda, selalu penuh perhatian
dan mempunyai kebiasaan merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha.

Malam itu dua raksasa datang untuk menakut-nakuti dan ingin membuatnya celaka.
Ketika salah satu raksasa menarik kaki anak laki-laki itu, ia berteriak, " Saya
menghormat kepada Sang Buddha!" (Namo Buddhassa).

Mendengar kata-kata dari anak itu, raksasa-raksasa menjadi ketakutan dan juga
merasa harus melindungi anak itu. Sehingga salah satu dari kedua raksasa itu
tetap berada di dekat anak itu, menjaganya dari semua bahaya. Raksasa lainnya
pergi ke istana raja dan membawa nampan berisi makanan Raja Bimbisara. Kedua
raksasa memberi makan kepada anak itu bagaikan anaknya sendiri. Di istana raja,
raksasa meninggalkan pesan tertulis perihal nampan makanan istana, dan pesan ini
hanya terbaca oleh sang Raja.

Pada pagi hari, pengawai Raja menemukan bahwa nampan makanan istana telah
hilang, mereka sangat putus asa dan ketakutan. Raja menemukan pesan yang
ditinggalkan oleh raksasa dan menunjukkan pegawainya tempat di mana ia harus
mencari. Pegawai raja menemukan nampan makanan istana di antara kayu bakar di
dalam kereta. Mereka juga menemukan anak laki-laki yang masih tidur di bawah
kereta. Ketika ditanya, anak itu menjawab bahwa ayahnya datang kepadanya untuk
memberi makan pada malam hari dan ia tidur pulas, tanpa takut setelah memakan
makanannya. Anak itu hanya mengetahui sampai di situ, tidak lebih.

Raja menghadapkan kedua orang tuanya bersama dengan anak itu kepada Sang Buddha.
Raja waktu itu telah mendengar bahwa anak tersebut selalu penuh perhatian
merenungkan sifat-sifat mulia Sang Buddha dan juga ia telah meneriakkan 'Namo
Buddhassa', ketika raksasa menarik kakinya di malam hari.

Raja bertanya kepada Sang Buddha, "Apakah penuh perhatian terhadap sifat-sifat
mulia Sang Buddha adalah satu-satunya Dhamma yang dapat memberi perlindungan
kepada seseorang terhadap kemalangan dan mara bahaya, ataukah penuh perhatian
terhadap sifat-sifat mulia Dhamma sama manfaat dan kuatnya?"

Sang Buddha menanggapi, "O Raja, siswaKu! Terdapat enam hal, apabila penuh
perhatian terhadapnya akan merupakan perlindungan yang baik mengatasi kemalangan
dan mara-bahaya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 296, 297, 298, 299, 300, dan 301 berikut
:

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sang Buddha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Dhamma
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat mulia Sangha
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka selalu merenungkan
sifat-sifat badan jasmani
dengan penuh kesadaran.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam keadaan bebas dari kekejaman.

Para siswa Gotama telah bangun dengan baik
dan selalu sadar, sepanjang siang dan malam
mereka bergembira
dalam ketentraman samadhi.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, anak itu beserta kedua orang tuanya mencapai
tingkat kesucian sotapatti. Kemudian mereka bergabung dalam Pasamuan Bhikkhu
(Sangha) dan akhirnya mencapai tingkat kesucian arahat.


VEGETARIAN

Vegetarian Sehat Tak Kurang Gizi

Pola makan vegetarian tampaknya kini makin digandrungi. Menurut Drs. Susianto,
ketua operasional International Vegetarian Union, untuk kawasan Asia Pasifik,
jumlah anggota Masyarakat Vegetarian Indonesia saat ini sudah mencapai 60.000
orang. Para vegetarian memiliki tingkat komitmen beragam. Mulai dari
flexitarians (yang masih mengonsumsi sedikit daging), lacto ovo vegetarians
(yang membatasi hanya pada produk olahan hewan, seperti susu atau keju), sampai
vegan yang hanya makan sumber nabati saja. Menjalani pola makan vegetarian
haruslah direncanakan betul agar tubuh tidak kekurangan nutrisi penting. Sebelum
kebablasan dengan pola makan yang keliru, pelajari dulu seluk-beluk menjadi
vegetarian yang sehat.

JANGAN ASAL PILIH
Banyak orang beranggapan, menjadi vegetarian artinya harus menghadapi sederet
tantangan akibat jenis makanan yang terbatas. Misalnya, sebagai pengganti sumber
protein hewani, pilihannya kalau bukan tempe, ya, tahu. Tak heran bila
lama-kelamaan Anda bosan, dan akhirnya malas makan. Akibatnya, tubuh gampang
lemas. Anggapan ini keliru. Soalnya, kini makin banyak restoran dan supermarket
yang menyediakan alternatif makanan hewani yang tak kalah lezat. Batang jamur
dan sejumlah bumbu disulap jadi `dendeng daging'. Ada pula ayam `jadi-jadian'
yang dibuat dari kedelai, lengkap dengan tekstur suwiran khas ayam. Menjadi
seorang vegetarian tak lagi jadi beban yang menyiksa.

Perasaan lesu yang kerap diasosiasikan dengan pola vegetarian, timbul akibat
tubuh kekurangan energi. Padahal, sumber energi yang utama berasal dari
karbohidrat, bukan hewan atau sayuran. Sehingga, menjadi vegetarian tidak
merugikan aktivitas sehari-hari. Menurut ahli nutrisi dan diet, dr. Carmelita
Ridwan, wanita dewasa perlu kalori sebanyak 1.500 hingga 2.200 kkal setiap hari.
Dan, 60% dari jumlah tersebut, sekitar 250 gram, harus bersumber dari unsur
karbohidrat. "Jenis karbohidrat yang dipilih sebaiknya bersifat kompleks,
seperti beras merah, roti gandum, atau kacang-kacangan. Karena, energi dari
jenis karbohidrat ini sanggup bertahan lebih lama," katanya.

Dr. Carmelita melihat, menjadi vegetarian juga tak berarti miskin protein. Toh,
kebutuhan protein orang dewasa hanya berkisar 10%-12% dari total kalori harian,
atau 0,8 – 1 gram dari berat badan normal. Takaran ini bisa tercukupi dari
sumber nabati. Makan empat potong tempe ukuran sedang sehari sudah bisa memenuhi
setengah dari kebutuhan itu. Ini belum menghitung konsumsi protein nabati lain,
seperti tahu dan kacang-kacangan. Susianto menambahkan, tempe bisa menjadi
sumber vitamin B12 yang selama ini dianggap hanya terdapat dalam daging.

Selain vitamin B12, nutrisi lain yang biasa diperoleh dari sumber hewani,
seperti omega 3 dan kalsium, juga dapat tergantikan lewat pola makan vegetarian
yang tepat. Kalsium tak melulu hanya ada pada susu sapi, keju, atau yoghurt.
Sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam, juga bisa menjadi sumber
kalsium yang baik selain susu kedelai.

Sumber omega 3 juga bisa ditemukan dalam biji labu atau kenari. Namun, memang
tidak semua unsur omega 3 ada di tumbuhan. Zat EPA dan DHA, misalnya, hanya
terdapat pada ikan. "Tapi, unsur omega 3 yang lain, yaitu alpha linoleic acid
(ALA) –seperti yang terdapat dalam biji labu atau kenari-- bisa diubah menjadi
EPA dan DHA saat dicerna di dalam tubuh," ujar dr. Carmelita.


PENGOBATAN TRADISIONAL

Pengobatan Sesak Nafas (Asma Bronkial)

Penyakit sesak nafas berulang biasanya disebut sebagai penyakit asma atau
bengek. Penyakit asma bronkial merupakan penyakit paru-paru yang ditandai dengan
penyempitan menyeluruh saluran nafas.
Penyakit asma merupakan penyakit yang cukup berbahaya dan sepuluh penyebab
kematian di Indonesia. Salah satu penyebab penyakit asma adalah polusi udara
yang berasal dari asap rokok, cerobong asap/pabrik, asap kenderaan bermotor.

Pengoloongan dan patogenesis penyakit asama :

1. Tipe Shi
Asma tipe shi disebabkan oleh faktor patogen luar dan dapat dibedakan atas :

a. Tipe angin dingin
Disebabkan oleh serangan angin dingin sehingga menggangu kelancaran Qi
paru-paru, melukai kulit dan rambut dan membuat pori-pori tertutup. Karena
paru-paru dan sistem pertahanan superfisial melemah, Qi paru-paru gagal untuk
menyebar dan menurunkan ke bawah sehingga menyebabkan batuk.
Gejalanya :
- Batuk dengan riak encer- Nafas cepat diiringi oleh menggigil
- Demam
- Sakit kepala
- Tidak berkeringat pada stadium awal
- Tidak haus
- Selaput lidah putih
- Nadi superfisial dan tegang

b. Tipe riak panas
Disebabkan oleh kegagalan limpa dalam transformasi dan transportasi sehingga
mengakibatkan produksi riak dari lembab mengumpul. Apabila api riak menetap di
paru-paru, paru-paru menjadi tersumbat dan kegiatan normal paru-paru menurun.
Kegagalan dari Qi paru-paru dalam fungsi menurun ke bawah mengakibatkan asma.
Gejalanya :
- Nafas cepat dan pendek
- Suara keras dan kasar
- Batuk dengan riak kuning kental
- Rasa dada penuh- Demam
- Gelisah
- Mulut kering
- Selaput lidah kuning tebal atau lengket
- Nadi bergulir dan cepat

2. Tipe XuAsma tipe xu disebabkan oleh kelemahan daya tahan tubuh dan dapat
dibedakan atas :

a. Xu paru-paru
Batuk yang lama dan memanjang dapat melemahkan dan melukai Qi paru-paru.
Kelelahan berlebihan dan luka dalam dapat juga menimbulkan Xu dan Qi paru-paru.
Gejalanya :- Nafas pendek dan cepat
- Suara lemah
- Suara batuk lemah dan rendah
- Berkeringat dalam bekerja
- Lidah pucat
- Nadi tipe xu

b. Xu Ginjal
Kerja dan kegiatan seksual yang berlebihan dapat melukai ginjal. Penyakit yang
berat dan kronis akan melemahakan daya tahan tubuh dan merusak Qi esensial. Asma
yang berkelanjutan juga mempengaruhi ginjal. Kegagalan ginjal dalam menerima Qi
akan menimbulkan asma.
Gejalanya :
- Sesak pada waktu belerja setelah asma yang lemah
- Jaringan lunak leher tertarik ke dalam
- Nafas pendek- Lelah dan lemah
- Berkeringat
- Anggota gerak dingin
- Lidah pucat
- Nadi dalam dan halus

Kini, Penyakit sesak nafas berulang (asma bronkial) dapat disembuhkan melalui
pengobatan tradisional. Untuk itu, "Accurate" Health Center yang berfokus pada
pengobatan tradisional menawarkan pengobatan asma melalui persepektif TCM
(tradisional chinese medicine) dengan media akupunktur, pijat pengobatan dan
refleksi kaki. Pengobatan akupunktur mempunyai titik-titik di dalam tubuh untuk
melaksanakan terapi asma, pijat pengobatan akan berfokus pada daerah dada untuk
melancarkan darah yang tersumbat di daerah paru paru dan refleksi kaki sebagai
kombinasi untuk mengobati penyakit asma melalui kaki.
Titik-titik akupunktur yang dapat digunakan :

1. Tipe angin dingin : Feishu (BL13), Fengmen (BL12), Dazhui (GV14), Lique
(LU7), Hegu (LI4).
2. Tipe riak panas : Feishu (BL13), Tingchun, Tiantu (CV22), Chize (LU5),
Fenglong (ST40)
3. Tipe Xu Paru-paru : Feishu (BL13), Taiyuan (LU9), Zusanli (ST36), Taibai
(Sp3).
4. Tipe Xu Ginjal : Feishu (BL13), Taixi (KI3), Shenshu (BL23), Danzhong (CV17),
Qihai (CV6)

Bagi pengidap asma atau sesak nafas tidak perlu merasa kesakitan dan kelelahan
akibat terlalu capai bekerja karena pengobatan akupunktur dapat mengobati
penyakit asma sampai tuntas, alami, tanpa efek samping dan tanpa obat-obatan.
Pengobatan asma di "Accurate" Health Center membutuhkan waktu kurang lebih dua
atau tiga bulan untuk proses penyembuhan dan seminggu dua kali dapat rutin
berobat.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com

KEMANTAPAN TUGAS

FILOSOFI HIDUP

Anda harus sekali dan selama-lamanya berhenti merisaukan keberhasilan dan
kegagalan. Jangan biarkan hal itu meresahkan anda. Tugas anda adalah meneruskan
pekerjaan anda dengan mantap dari hari ke hari


LELUCON

Seorang dosen sedang berbicara terlalu menjemukan di dalam sebuah kelas ketika
ia melihat seorang mahasiswa tidur di barisan belakang.

Dosen itu berteriak kepada mahasiswa lain yang ada di sebelah mahasiswa yang
sedang tidur itu, "Hei, segera bangunkan dia!"

Mahasiswa yang duduk di sebelah tadi menjawab, "Anda yang membuat dia tidur,
Anda yang harus membangunkan dia!"


TIPITAKA

Kisah Bhaddiya Thera, Si Orang Pendek

Suatu ketika beberapa bhikkhu datang berkunjung dan memberi hormat kepada Sang
Buddha di Vihara Jetavana. Ketika mereka bersama Sang Buddha, Lakundaka Bhaddiya
kebetulan lewat tidak jauh dari mereka.

Sang Buddha meminta mereka untuk memperhatikan Thera yang pendek itu dan berkata
kepada mereka, "Para bhikkhu, lihatlah kepada Thera itu. Ia telah membunuh kedua
ayah dan ibunya, dan setelah membunuh orang tuanya ia pergi tanpa penderitaan
lagi."

Para bhikkhu tidak dapat mengerti pernyataan yang telah diucapkan oleh Sang
Buddha. Karena itu mereka memohon kepada Sang Buddha untuk menjelaskannya dan
Beliau berkenan menjelaskan artinya.

Pernyataan di atas dibuat oleh Sang Buddha berkaitan dengan kehidupan arahat,
yang telah melenyapkan nafsu keinginan, kesombongan, pandangan salah, dan
kemelekatan pada indria dan objek indria. Sang Buddha telah membuat pernyataan
metaforis. Istilah 'ibu' dan 'ayah' digunakan untuk menunjukan nafsu keinginan
dan kesombongan. Kepercayaan / pandangan tentang keabadian (sassataditthi) dan
kepercayaan / pandangan tentang pemusnahan (ucchedaditthi) seperti halnya dua
raja, kemelekatan seperti para menterinya, dan indria serta objek indria seperti
halnya sebuah kerajaan.

Setelah menjelaskan arti pernyataan itu kepada mereka, Sang Buddha membabarkan
syair 294 dan 295 berikut ini :

Setelah membantai ibu (nafsu keinginan)
dan ayah (kesombongan),
serta dua orang ksatria
(dua pandangan ekstrim berkenaan dengan kekekalan dan kemusnahan);
dan setelah menghancurkan negara
(pintu-pintu indria) bersama dengan para menterinya (kemelekatan),
maka seorang brahmana
akan berjalan pergi tanpa kesedihan.

Setelah membantai ibu (nafsu keinginan)
dan ayah (kesombongan),
serta dua raja yang arif
(dua pandangan ekstrim berkenaan dengan kekekalan dan kemusnahan);
dan setelah menghancurkan
lima jalan yang penuh bahaya
(lima rintangan batin),
maka seorang brahmana
akan berjalan pergi tanpa kesedihan.

Para bhikkhu yang datang berkunjung mencapai tingkat kesucian arahat, setelah
khotbah Dhamma itu berakhir.


VEGETARIAN

Siswi Vegetarian Memenangkan Pertandingan Taekwondo

Noh, Eun Sil, (18), seorang siswi vegetarian yang belajar di sekolah menengah
telah memenangkan Kejuaraan Yunior Taekwondo dalam kategori kelas menengah, yang
diselenggarakan di Gongju, Korea, pada tanggal 3 Juni Tahun Emas 3 (2006).
Alasan mengapa kemenangannya mendapat perhatian adalah karena dia tetap
mempertahankan diet vegetarian murni meskipun dia terus berolah raga dengan
giat.

Noh, seorang siswi yunior di sekolah menengah Uncheon, mulai belajar Taekwondo
di tahun pertama dia masuk sekolah dasar. Dia belajar Taekwondo setelah orang
tuanya meninggalkannya di bawah pengawasan para pelatih di Institut Taekwondo di
dekat sana karena mereka sangat sibuk menjalankan sebuah restoran. Noh menyukai
Taekwondo; dia beradaptasi dengan sangat cepat dan segera mulai menunjukkan
kemampuannya yang luar biasa. Dia menjadi seorang pemain yang terampil dengan
dorongan dari Direktur Institut Taekwondo itu.

Tetapi, Noh terluka parah pada saat latihan ketika dia masih menjadi siswi
senior di sekolah menengah pertama. Pinggang dan panggulnya terpelintir pada
waktu pertandingan, dan dia menjalani perawatan dokter selama lebih dari satu
setengah tahun, tetapi kondisinya tidak bertambah baik. Akhirnya, Noh berhenti
berobat dan mengunjungi sebuah balai pengobatan khusus tulang punggung yang
dijalankan oleh seorang inisiat.

Inisiat itu menyarankannya untuk merawat penyakitnya secara berkesinambungan dan
beralih ke diet vegetarian sepenuhnya selama perawatannya. Dikarenakan usianya
yang muda, Noh tidak dapat belajar Meditasi Quan Yin, tetapi dia memutuskan
untuk menjadi seorang vegetarian setelah membaca buku contoh. Juga, ketika dia
mengalami kesulitan, dia mengulang nama Guru dan melipatduakan usahanya untuk
bermain kembali.

Tentu saja dia menemui tantangan. Selama pelatihan di kamp, para anggota tim
menyebutnya sebagai seorang anak perempuan gila. Tetapi, mereka tidak mengatakan
apa-apa tentang diet vegetarian yang dijalaninya selama lebih dari 6 bulan. Noh
telah berdiet 'setengah' vegetarian sampai akhir tahun 2005, tetapi dia menjadi
vegetarian penuh di tahun 2006. Teman-temannya berkata bahwa dia tidak akan
dapat hidup tanpa daging dan tidak akan bisa bermain Taekwondo; tetapi Noh tetap
memegang teguh pendapatnya.

Apabila dia berpikir bahwa hal itu benar, dia akan melakukannya, dan dia telah
berlaku seperti itu sejak kecil. Suatu kali, ibu Noh menambahkan kaldu daging ke
dalam sop ketika Noh merasa lelah, tetapi Noh menyadari bahwa itu bukan sop
vegetarian saat menciumnya. Saudara Noh dulu biasa mengeluh bahwa dia tidak
mendapat daging disebabkan saudarinya itu, tetapi sekarang dia tidak menyebut
daging lagi di rumah. Juga, sekarang kulit ibu Noh menjadi lebih bagus setelah
dia menjadi vegetarian.

Noh meminta tim dapur untuk memasak tanpa daging dan telur saat dia berada di
kamp pelatihan, dan membawa kotak makan siang vegetarian sendiri ke sekolah
sebagai ganti makanan dari sekolah. Setelah melihat usaha Noh yang tiada
hentinya, ibu Noh memutuskan bahwa dia tidak dapat menentang Noh, dan dia
berusaha lebih keras untuk memasak makanan vegetarian. Noh berhasil mengurangi
beratnya sebanyak 6 kg (13+ pon) yang diperolehnya ketika dia sedang istirahat.
Lalu dia mulai mengejar prestasinya kembali.

Pertandingan Taekwondo berskala nasional diselenggarakan tiga kali dalam setahun
di Korea dan 1.000 pemain ikut bertanding. Turnamen Seleksi untuk Utusan
Nasional diselenggarakan hanya sekali dalam satu tahun, dan 70 sampai 100 pemain
bertanding dalam setiap kategori berat. Anak perempuan biasanya berhenti menjadi
pemain segera sesudah mereka pernah terluka karena konsentrasi yang dalam sangat
diperlukan.

Turnamen Final dari Kejuaraan Yunior diselenggarakan di Gongju pada tanggal 3
Juni tahun ini. Noh pergi ke pertandingan final dalam kategori kelas menengah.
Dia biasanya menjuarai seluruh pertandingan kelas ringan dan kelas menengah
sebelum dia terluka. Namun, setelah beristirahat lama, pertandingan ini bagaikan
pertandingan pertama baginya.

Noh menyimpan foto Guru di dadanya, dan berdoa sebelum dia bertanding. Dia
memenangkan kejuaraan itu. Itu adalah hasil dari konsentrasinya. Sekarang dia
memenuhi syarat untuk bermain dalam pertandingan dunia sebagai seorang utusan
nasional.

MANUSIA SALING MEMBUTUHKAN

FILOSOFI HIDUP

Akan menguntungkan bagi masing-masing pihak bila kita menyadari bahwa sebetulnya kita saling membutuhkan


LELUCON

Ada seorang anak kecil yang punya kebiasaan buruk mengisap jempolnya. Ibunya akhirnya mengatakan kepadanya bahwa jika dia tidak berhenti mengisap ibu jarinya, ia akan menjadi gemuk.

Dua minggu kemudian, ibunya bertemu dengan teman-temannya. Anak itu memandang salah satu teman ibunya yang sedang hamil dan berkata, "Ah, ha! Aku tahu apa yang telah anda lakukan!"


TIPITAKA

Kisah Bhaddiya Thera, Si Orang Pendek

Suatu ketika beberapa bhikkhu datang berkunjung dan memberi hormat kepada Sang Buddha di Vihara Jetavana. Ketika mereka bersama Sang Buddha, Lakundaka Bhaddiya kebetulan lewat tidak jauh dari mereka.

Sang Buddha meminta mereka untuk memperhatikan Thera yang pendek itu dan berkata kepada mereka, "Para bhikkhu, lihatlah kepada Thera itu. Ia telah membunuh kedua ayah dan ibunya, dan setelah membunuh orang tuanya ia pergi tanpa penderitaan lagi."

Para bhikkhu tidak dapat mengerti pernyataan yang telah diucapkan oleh Sang Buddha. Karena itu mereka memohon kepada Sang Buddha untuk menjelaskannya dan Beliau berkenan menjelaskan artinya.

Pernyataan di atas dibuat oleh Sang Buddha berkaitan dengan kehidupan arahat, yang telah melenyapkan nafsu keinginan, kesombongan, pandangan salah, dan kemelekatan pada indria dan objek indria. Sang Buddha telah membuat pernyataan metaforis. Istilah 'ibu' dan 'ayah' digunakan untuk menunjukan nafsu keinginan dan kesombongan. Kepercayaan / pandangan tentang keabadian (sassataditthi) dan kepercayaan / pandangan tentang pemusnahan (ucchedaditthi) seperti halnya dua raja, kemelekatan seperti para menterinya, dan indria serta objek indria seperti halnya sebuah kerajaan.

Setelah menjelaskan arti pernyataan itu kepada mereka, Sang Buddha membabarkan syair 294 dan 295 berikut ini :

Setelah membantai ibu (nafsu keinginan)
dan ayah (kesombongan),
serta dua orang ksatria
(dua pandangan ekstrim berkenaan dengan kekekalan dan kemusnahan);
dan setelah menghancurkan negara
(pintu-pintu indria) bersama dengan para menterinya (kemelekatan),
maka seorang brahmana
akan berjalan pergi tanpa kesedihan.

Setelah membantai ibu (nafsu keinginan)
dan ayah (kesombongan),
serta dua raja yang arif
(dua pandangan ekstrim berkenaan dengan kekekalan dan kemusnahan);
dan setelah menghancurkan
lima jalan yang penuh bahaya
(lima rintangan batin),
maka seorang brahmana
akan berjalan pergi tanpa kesedihan.

Para bhikkhu yang datang berkunjung mencapai tingkat kesucian arahat, setelah khotbah Dhamma itu berakhir.


VEGETARIAN

Dewi Sandra Susutkan Berat Badan dengan Vegetarian

ADA yang berbeda dari penampilan Dewi Sandra saat ditemui dalam acara peluncuran koleksi lipstik terbaru PAC, Kiss Me. Istri musisi Glenn Fredly ini lebih langsing dari biasanya. Usut punya usut, ternyata sang brand ambassador PAC ini telah menjadi vegetarian, yaitu tidak memakan daging.

"Sekarang berat badanku sudah turun karena sudah menjadi vegetarian selama tiga bulan. Kalau dulu mengonsumsi daging, sekarang tidak lagi. Langkah ini kulakukan untuk membantu kulit yang termasuk sensitif. Selain itu karena faktor hormon," ucap Dewi saat ditemui di PAC X2 Equinox Plaza Senayan, Jakarta Selatan, Kamis (6/11/2008).

Gaya hidup vegetarian yang diterapkan wanita kelahiran Brasil, 3 April 1980 ini membuatnya harus meninggalkan kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani.

"Dulu aku senang mengonsumsi telur, kalau sekarang cuma putih telurnya saja dan sering mengonsumsi susu kedelai," paparnya.

Kini dengan penampilan terbarunya itu, Dewi lebih tampil seksi dan dapat menonjolkan setiap lekuk tubuhnya. Saat menyanyi maupun menari pun, wanita yang belum juga dikaruniai momongan ini tampak lebih luwes dan percaya diri.


PENGOBATAN TRADISIONAL

Pengobatan Diabetes Mellitus (DM)

Penyakit Diabetes Mellitus yang juga dikenal sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula darah adalah golongan penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh.

Insulin adalah salah satu hormon yang diproduksi oleh pankreas yang bertanggung jawab untuk mengontrol jumlah/kadar gula dalam darah dan insulin dibutuhkan untuk merubah (memproses) karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi yang diperlukan tubuh manusia. Hormon insulin berfungsi menurunkan kadar gula dalam darah.

Menurut pengobatan tradisional, Diabetes Mellitus dikenal sebagai Siao He disebabkan oleh karena terlalu banyak makan makanan manis dan lemak, juga karena emosi, gelisah dan marah. Siao dapat dibagi dalam 3 jenis, yaitu :

1. Sang Siao (Siao Atas) yang disebabkan api paru atau panasnya ciao atas, juga api jantung naik.
2. Cung Siao (Siao Tengah) yang disebabkan oleh api limpa atau lambung.
3. Sia Siao (Siao Bawah) yang disebabkan oleh Yinxu Ginjal atau api Ciao bawah berkobar.

Secara umum gejalanya adalah haus, suka minum, sering kencing dan urinenya manis, seperti :
1. Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak
2. Cepat merasa haus
3. Lapar yang berlebihan
4. Sering Kencing
5. Kesemutan di telapak tangan dan kaki
6. Cepat Lelah
7. Rabun penglihatan
8. Mudah terkena infeksi di kulit
9. Luka sulit sembuh

Secara penggolongannya adalah :

1. Gejala Siao atas adalah : Lidah merah pecah-pecah, tenggorokan seperti terbakar, banyak minum siang dan malam tidak ada batasanya.
2. Gejala Siao Tengah adalah : Banyak makan cepat lapar, kurus, mulut kering ingin minum,. buang air besar keras dan banyak kencing.
3. Gejala Siao Bawag adalah : Diare, daun telinga layu, muka kehitaman, kurus, urine seperti berminyak dan gelisah ingin minum.

"Accurate" Health Center merupakan klinik pengobatan alternatif yang menggunakan terapi akupunktur, pijat tradisional dan refleksi kaki dapat mengobati penyakit kencing manis secara berkala sesuai dengan penyebab penyakit tersebut. Pengobatan akan berfokus pada organ-organ dalam, seperti limpa, pankreas dan daerah perut yang bermasalah akibat penyakit kencing manis, kemudian "Accurate" Health Center dapat memadukan pengobatan pijat untuk melancarkan darah yang apabila terdapat gangguan di mata (rabun mata), impotensi dan gangguan kebas/pegal pada seluruh badan atau badan lemas.

Titik-titik akupunktur yang dapat digunakan untuk pengobatan diabetes mellitus adalah :
1. Feishu (BL13) dan Chize (LU5) : Untuk menurunkan api dari Ciao Atas
2. Saoshang (LU11) : Untuk membersihkan Qi paru dan menurunkan panas
3. Pishu (DL20) dan SP2 (Dadu) : Untuk menurunkan panas pada limpa
4. Zhongwan (CV12) dan Xiangu (ST24) : Untuk menurunkan api lambung
5.Shuidao (ST28) : Dapat menjernihkan Yang Ming dan menurunkan panas dari Sanjio (Tripemanas)
6. Guanyuan (CV4) dan Shenshu (BL23) : Untuk menguatkan ginjal
7. Yongquan (KI1) dan Tangu (KI2) : Dapat menurunkan api dari Ciao Bawah
8. Sanjiaosu (BL22) : Untuk menurunkan panas dari Sanciao karena diabetes Mellitus (Siao He) tergolong penyakit Sanciao.

Pengobatan tradisional dapat mengobati pengobatan diabetes Mellitus sampai tuntas tanpa menggunakan obat-obatan, efektif dan tanpa efek samping. Pengobatan kencing manis dapat berangsung-angsur baik dan tidak akan kambuh kembali jika dapat menjaga kondisi badan dan jaga makanan dengan baik. Pengobatan secara rutin selama kurang lebih tiga bulan maka hasilnya kadar gula akan tetap stabil. Pengobatan di "Accurate" Health Center Medan akan menggunakan terapi akupunktur, pijat pengobatan, penyinaran fisioterapi langsung ke daerah perut dan refleksi kaki yang mempunyai titik-titik di kaki yang dapat mengobati penyakit kencing manis.

Hubungi "Accurate" Health Center Medan dalam pengobatan Diabetes Mellitus. Menurut pengalaman dari pasien kami bahwa hasil pengobatan menunjukkan bahwa badan semakin kuat, perut tidak terasa cepat lapar dan tidak sering kencing serta kadar gula berangsur-angsur turun.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan.
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com

KEDAMAIAN HATI

FILOSOFI HIDUP

Jangan mengangungkan apa yang telah engkau peroleh, jangan pula irihati kepada pihak lain. Barang siapa yang iri hati kepada orang lain, tidak akan mendapatkan kedamaian di dalam hatinya


LELUCON

Memesan Nasi Ayam Goreng

Pelanggan: "Tolong beri aku nasi ayam goreng."

Pelayan: "Dengan senang hati..."

Pelanggan: "Tidak, dengan es teh."


TIPITAKA

Kisah Bhikkhu-Bhikkhu Baddiya

Suatu saat bhikkhu-bhikkhu, yang berdiam di Baddiya sibuk membuat sandal-sandal yang penuh hiasan berbagai macam alang-alang dan rumput. Ketika Sang Buddha diberitahu tentang hal ini, Beliau berkata, "Para bhikkhu, kamu seharusnya memasuki Persamuan Bhikkhu (Sangha) untuk mencapai 'Hasil Kesucian Arahat' (Arahatta Phala). Namun, kamu sekarang sedang berusaha keras hanya dalam membuat sandal dan menghiasinya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 292 dan 293 berikut :

Orang yang melakukan yang seharusnya tak dilakukan
dan tidak melakukan apa yang seharusnya dilakukan,
maka kekotoran batin akan terus bertambah
dalam diri orang yang sombong dan malas seperti itu.

Mereka yang selalu giat melatih perenungan
terhadap badan jasmani,
tidak melakukan apa yang seharusnya tak dilakukan,
dan melakukan apa yang seharusnya dilakukan,
maka kekotoran-kekotoran batin
akan lenyap dari diri mereka
yang memiliki kesadaran dan pandangan terang seperti itu.

Bhikkhu-bhikkhu mencapai tingkat kesucian arahat, setelah khotbah Dhamma itu berakhir.


VEGETARIAN

Krisis, Jumlah Vegetarian Inggris Meningkat

Jumlah vegetarian atau pemakan sayur di kalangan jutaan warga Inggris dilaporkan semakin meningkat, menyusul semakin meninggginya sejumlah bahan pokok di pasaran. Demikian pernyataan Jonny Steel, juru bicara kelompok konsumen di London, Inggris, Ahad (15/8).

Steel mengatakan tren pasar mencerminkan kenaikan harga gandum dan bahan bakar fosil, sehingga biaya pemeliharaan binatang ternak babi dan hewan juga ikut merangkak naik.

Sementara itu harga ikan laut tidak mengalami lonjakan. Beberapa pengamat memprediksi penyebabnya penangkapan ikan tidak banyak menguras sumber energi makanan maupun bahan bakar.

"Jutaan orang akan mengubah gaya hidup berbelanja mereka sesuai dengan meningkatnya harga biaya barang," kata Steel.

Sementara Kirtana Chandrasekaran relawan dari organisasi nirlaba Friends of the Earth juga memprediksi kenaikan harga daging merah mendorong masyarakat menjadi vegetarian. Ia juga memperkirakan faktor kesehatan dan masalah lingkungan juga memberikan kontribusi perubahan pola konsumsi masyarakat.

KESUKSESAN & KEKAYAAN & KEBAHAGIAAN

FILOSOFI HIDUP

Sukses adalah sebuah konsep, kekayaan adalah sebuahtangung jawab, kegembiraan adalah sebuah hak.


LELUCON

Seorang remaja putri baru saja diberikan mobil oleh orang tuanya. Pada Sabtu malam dia pulang ke rumah sangat terlambat dari pesta.

Keesokan harinya ayahnya pergi ke halaman. Untuk mengambil koran dan kembali ke rumah sambil mengerutkan kening. Pada jam 11.30 pagi, ketika bangun tidur, gadis itu berjalan ke dapur, dan ayahnya bertanya, "Sayang, jam berapa kamu pulang?"

"Tidak ayah, aku tidak terlambat," jawabnya gugup.

Dengan tenang, ayahnya berkata "Sayang, kalau begitu aku harus berbicara dengan loper koran karena menaruh koran di bawah ban mobil.."


TIPITAKA

Kisah Bhikkhu-Bhikkhu Baddiya

Suatu saat bhikkhu-bhikkhu, yang berdiam di Baddiya sibuk membuat sandal-sandal yang penuh hiasan berbagai macam alang-alang dan rumput. Ketika Sang Buddha diberitahu tentang hal ini, Beliau berkata, "Para bhikkhu, kamu seharusnya memasuki Persamuan Bhikkhu (Sangha) untuk mencapai 'Hasil Kesucian Arahat' (Arahatta Phala). Namun, kamu sekarang sedang berusaha keras hanya dalam membuat sandal dan menghiasinya."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 292 dan 293 berikut :

Orang yang melakukan yang seharusnya tak dilakukan
dan tidak melakukan apa yang seharusnya dilakukan,
maka kekotoran batin akan terus bertambah
dalam diri orang yang sombong dan malas seperti itu.

Mereka yang selalu giat melatih perenungan
terhadap badan jasmani,
tidak melakukan apa yang seharusnya tak dilakukan,
dan melakukan apa yang seharusnya dilakukan,
maka kekotoran-kekotoran batin
akan lenyap dari diri mereka
yang memiliki kesadaran dan pandangan terang seperti itu.

Bhikkhu-bhikkhu mencapai tingkat kesucian arahat, setelah khotbah Dhamma itu berakhir.


VEGETARIAN

Mantan juara tinju dunia Mike Tyson pernah menggigit kuping lawannya, Evander Holyfield. Namun, kini Tyson berubah menjadi vegetarian alias tidak makan daging.

Tyson mengaku sudah tidak mengkonsumsi makanan hewani atau menjadi vegetarian. Berkat itu, badan Tyson pun terlihat lebih ramping saat makan malam di Beverly Hills pada Selasa (12/5) malam lalu.

Ketika wawancara selama 90 menit untuk Yes Network di New York pekan lalu, Tyson mengungkapkan dirinya sudah tidak makan daging dan produk hewani lainnya. Pria berusia 43 tahun tersebut mengaku sudah menjadi vegetarian dan tidak merasa ada drama lagi dalam kehidupannya.

Mengenai wawancara tersebut, Associated Press mewartakan, "Jawaban-jawaban Tyson mengundang tepuk tangan dan tawa, beberapa jawaban yang dijawab gugup ketika ia membeberkan perjalanannya jatuh bangun sebagai juara tinju kelas berat."

Pada Selasa malam, Tyson terlihat lebih ramping dengan jas serta t-shirt berkerah ketika ia menemani istri ketiganya, Lakiha Spicer, di Mr Chow, Beverly Hills.

Sejak awal karier sebagai petinju di pertengahan 1980-an, Tyson menjalani diet ketat dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk mengasah kekuatannya. Ayah dari tujuh orang anak ini menjadi petinju termuda yang menjadi juara tinju kelas berat dunia. Ia pun mendapat julukan si leher beton.

Akan tetapi, kariernya anjlok setelah ia divonis bersalah karena memperkosa ratu kecantikan Desiree Washington. Tyson pun sempat dipenjara tiga tahun.

Setahun setelah bebas dari penjara, ia mengejutkan khalayak ketika menggigit kuping Evander Holyfield di ring tinju di Las Vegas.

Pada 2002, Tyson kembali menuai kontroversi sebelum duel melawan Lennox Lewis. Saat itu, Tyson mengatakan, "Saya ingin jantungnya. Saya ingin memakan anaknya."

Tyson pensiun pada Juni 2005 setelah kalah dari petinju Irlandia Kevin McBride. Ia mengalami tragedi personal tahun lalu ketika anak perempuannya yang berusia empat tahun tewas dalam kecelakaan di rumahnya.

HIDUP PENGENDALIAN DIRI

FILOSOFI HIDUP

Sungguh baik mengendalikan mata, telinga, hidung, lidah, tindakan, ucapan, pikiran dan semuanya. Orang yang mengendalikan semaunya niscaya akan terbebas dari segala penderitaan.

LELUCON

Suatu hari Bajuri pulang narik bajaj sampai larut malam, ketika baru sampai di depan pintu nampak Oneng dengan muka cemberut penuh curiga.

Oneng: "Kok Abang pulangnye larut amat sih bang?, Hayoo pasti keluyuran dulu ya?"

Bajuri: "Dasar bini nggak tau diri, laki baru pulang kerja udah diomelin bukannya disambut, disiapin air panas buat mandi. Laki baru pulang kerja banting tulang seharian eeeehh.. ini malah disangka keluyuran."

Oneng: "Berarti sekarang abang udah nggak narik bajaj lagi bang?"

Bajuri: "Kok nanya gitu?"

Oneng: "Tadi abang bilang seharian kerja 'banting tulang', emang kerja banting tulang gajinya lebih gede dari narik bajaj?"

TIPITAKA

Kisah Wanita yang Memakan HabisTelur-telur dari Seekor Ayam

Suatu ketika hiduplah seorang wanita di suatu desa dekat Savatthi. Ia mempunyai seekor ayam betina dalam rumahnya; setiap kali ayam itu bertelur, ia memakannya. Ayam itu sangat terluka hatinya dan marah serta bertekad membalas dendam kepada wanita tersebut, sehingga ayam itu membuat suatu keinginan agar dilahirkan sebagai makhluk dengan posisi yang dapat membunuh keturunan wanita itu. Keinginan ayam itu terpenuhi, karena ia terlahir kembali menjadi seekor kucing, dan si wanita terlahir kembali sebagai seekor ayam betina di rumah yang sama. Kucing itu memakan habis telur-telur si ayam. Dalam kehidupan mereka berikutnya, ayam betina menjadi seekor harimau dan kucing menjadi seekor rusa. Harimau memakan rusa beserta keturunannya. Dengan demikian, permusuhan berlangsung terus selama lima ratus kali kehidupan kedua makhluk tersebut.

Pada masa kehidupan Sang Buddha, salah satu dari mereka terlahir kembali sebagai seorang wanita dan yang satu lagi sebagai raksasa wanita.

Dalam suatu kesempatan, wanita tersebut sedang kembali dari rumah orang tuanya menuju rumahnya sendiri dekat Savatthi. Suaminya dan anak laki-lakinya yang masih balita juga bersamanya. Ketika mereka sedang beristirahat dekat suatu kolam di tepi jalan, suaminya pergi untuk mandi di kolam tersebut. Pada saat itu si wanita melihat raksasa wanita dan mengenalinya sebagai musuh lamanya. Dengan membawa anaknya, ia melarikan diri menjauhi raksasa wanita itu, menuju Vihara Jetavana tempat Sang Buddha sedang membabarkan Dhamma. Ia meletakkan anaknya di kaki Sang Buddha.

Raksasa wanita yang mengejar wanita itu tiba di pintu vihara, namun makhluk halus penjaga pintu gerbang vihara tidak mengijinkannya masuk. Ketika melihat hal itu Sang Buddha menyuruh Y.A. Ananda untuk membawa masuk raksasa wanita kehadapan Beliau. Ketika raksasa itu datang, Sang Buddha menegur baik wanita maupun raksasa wanita, perihal rantai permusuhan yang panjang di antara mereka.

Beliau mengatakan, "Jika kamu berdua tidak datang kepada-Ku hari ini, permusuhanmu akan berlangsung tanpa akhir. Permusuhan tidak dapat diredakan oleh permusuhan, permusuhan hanya dapat diredakan oleh cinta kasih."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 291 berikut :

Barangsiapa menginginkan kebahagiaanbagi dirinya sendiridengan menimbulkan penderitaan orang lain,maka ia tidak akan terbebas dari kebencian;ia akan terjerat dalam kebencian.

Pada saat khotbah Dhamma berakhir, raksasa wanita menyatakan berlindung dalam Tiga Permata, yaitu Buddha, Dhamma, dan Sangha; sedangkan wanita itu mencapai tingkat kesucian sotapatti.

VEGETARIAN

Pola makan vegetarian tampaknya kini makin digandrungi. Menurut Drs. Susianto, ketua operasional International Vegetarian Union, untuk kawasan Asia Pasifik, jumlah anggota Masyarakat Vegetarian Indonesia saat ini sudah mencapai 60.000 orang. Para vegetarian memiliki tingkat komitmen beragam. Mulai dari flexitarians (yang masih mengonsumsi sedikit daging), lacto ovo vegetarians (yang membatasi hanya pada produk olahan hewan, seperti susu atau keju), sampai vegan yang hanya makan sumber nabati saja. Menjalani pola makan vegetarian haruslah direncanakan betul agar tubuh tidak kekurangan nutrisi penting. Sebelum kebablasan dengan pola makan yang keliru, pelajari dulu seluk-beluk menjadi vegetarian yang sehat.

JANGAN ASAL PILIHBanyak orang beranggapan, menjadi vegetarian artinya harus menghadapi sederet tantangan akibat jenis makanan yang terbatas. Misalnya, sebagai pengganti sumber protein hewani, pilihannya kalau bukan tempe, ya, tahu. Tak heran bila lama-kelamaan Anda bosan, dan akhirnya malas makan. Akibatnya, tubuh gampang lemas. Anggapan ini keliru. Soalnya, kini makin banyak restoran dan supermarket yang menyediakan alternatif makanan hewani yang tak kalah lezat. Batang jamur dan sejumlah bumbu disulap jadi 'dendeng daging'. Ada pula ayam 'jadi-jadian' yang dibuat dari kedelai, lengkap dengan tekstur suwiran khas ayam. Menjadi seorang vegetarian tak lagi jadi beban yang menyiksa.

Perasaan lesu yang kerap diasosiasikan dengan pola vegetarian, timbul akibat tubuh kekurangan energi. Padahal, sumber energi yang utama berasal dari karbohidrat, bukan hewan atau sayuran. Sehingga, menjadi vegetarian tidak merugikan aktivitas sehari-hari. Menurut ahli nutrisi dan diet, dr. Carmelita Ridwan, wanita dewasa perlu kalori sebanyak 1.500 hingga 2.200 kkal setiap hari. Dan, 60% dari jumlah tersebut, sekitar 250 gram, harus bersumber dari unsur karbohidrat. "Jenis karbohidrat yang dipilih sebaiknya bersifat kompleks, seperti beras merah, roti gandum, atau kacang-kacangan. Karena, energi dari jenis karbohidrat ini sanggup bertahan lebih lama," katanya.

Dr. Carmelita melihat, menjadi vegetarian juga tak berarti miskin protein. Toh, kebutuhan protein orang dewasa hanya berkisar 10%-12% dari total kalori harian, atau 0,8 – 1 gram dari berat badan normal. Takaran ini bisa tercukupi dari sumber nabati. Makan empat potong tempe ukuran sedang sehari sudah bisa memenuhi setengah dari kebutuhan itu. Ini belum menghitung konsumsi protein nabati lain, seperti tahu dan kacang-kacangan. Susianto menambahkan, tempe bisa menjadi sumber vitamin B12 yang selama ini dianggap hanya terdapat dalam daging.

Selain vitamin B12, nutrisi lain yang biasa diperoleh dari sumber hewani, seperti omega 3 dan kalsium, juga dapat tergantikan lewat pola makan vegetarian yang tepat. Kalsium tak melulu hanya ada pada susu sapi, keju, atau yoghurt. Sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam, juga bisa menjadi sumber kalsium yang baik selain susu kedelai.

Sumber omega 3 juga bisa ditemukan dalam biji labu atau kenari. Namun, memang tidak semua unsur omega 3 ada di tumbuhan. Zat EPA dan DHA, misalnya, hanya terdapat pada ikan. "Tapi, unsur omega 3 yang lain, yaitu alpha linoleic acid (ALA) –seperti yang terdapat dalam biji labu atau kenari-- bisa diubah menjadi EPA dan DHA saat dicerna di dalam tubuh," ujar dr. Carmelita.

HIDUP BERGUNA

FILOSOFI HIDUP

Ada tiga hal yang biasanya dapat diperoleh dalam kehidupan ini : Kemuliaan, keseimbangan dan kesadaran. Apabila tidak satu pun yang diperolehnya, hidup manusia menjadi hampa dan sangat tidak berguna


LELUCON

Sepasang suami istri sedang berada dalam mobil, menyusuri jalan dalam kota, dan saling mendiamkan karena beberapa menit lalu mereka baru saja beradu argumen.

Tak lama, mereka melewati sebuah areal persawahan di mana banyak terdapat kambing dan sapi yang sedang merumput.

Si Suami menunjuk ke kawanan kambing dan sapi itu sambil berkata sinis kepada si Istri, "Saudara-saudara mu ya tuh?"

"Iya," jawab si Istri, "Saudara ipar."


TIPITAKA

Kisah Perbuatan Lampau Sang Buddha

Suatu ketika, musibah kelaparan melanda kota Vesali, diawali dengan musim kering yang lama dan keras. Akibat kekeringan itu hampir semua panen gagal dan banyak orang meninggal dunia karena kelaparan. Hal ini diikuti oleh penyebaran wabah penyakit. Karena masyarakat tidak lagi mampu menangani pembuangan mayat-mayat, maka bau busuk di udara menarik perhatian para raksasa. Penduduk Vesali menghadapi musibah kehancuran yang ditimbulkan oleh kelaparan, penyakit, dan juga kehadiran para raksasa. Dalam kesedihan dan penderitaannya, mereka mencoba mencari perlindungan. Mereka berpikir untuk mencari bantuan dari berbagai sumber, namun akhirnya mereka memutuskan untuk mengundang Sang Buddha.

Serombongan utusan dipimpin oleh Mahali, seorang pangeran suku Licchavi, dan putra brahmana kepala dikirim ke Raja Bimbisara untuk memohon Sang Buddha berkenan melakukan kunjungan ke Vesali, dan menolong mereka yang sedang dalam musibah. Sang Buddha mengetahui bahwa kunjungan ini akan membawa manfaat bagi banyak orang, maka Beliau menyetujui untuk pergi ke Vesali.

Mendengar Sang Buddha bersama para bhikkhu akan mengadakan muhibah ke negara tetangga, Raja Bimbisara memperbaiki jalan dari Rajagaha sampai ke tepi sungai Gangga. Ia juga membuat persiapan-persiapan lain dan mendirikan tempat-tempat beristirahat khusus pada jarak-jarak tertentu dalam setiap yojana.

Ketika segala sesuatunya telah siap, Sang Buddha berangkat menuju ke Vesali bersama lima ratus bikkhu. Raja Bimbisara juga menyertai Sang Buddha. Pada hari ke lima mereka sampai di tepi sungai Gangga dan Raja Bimbisara mengirim kabar pada pangeran-pangeran Licchavi.

Di tepi sungai seberang, pangeran-pangeran Licchavi telah memperbaiki jalan dari tepi sungai itu menuju ke kota Vesali dan telah membangun tempat-tempat beristirahat seperti yang dilakukan oleh Raja Bimbisara di sisi sungai wilayahnya. Sang Buddha pergi menuju Vesali dengan diiringi pangeran-pangeran Licchavi namun Raja Bimbisara tetap tinggal di tepi sungai wilayahnya.

Segera setelah Sang Buddha mencapai tepi seberang sungai, hujan lebat turun dengan deras, sehingga membersihkan kota Vesali. Sang Buddha dipersilahkan beristirahat dalam rumah peristirahatan yang khusus dipersiapkan khusus untuk Beliau di pusat kota.

Sakka, Raja para dewa, dengan para pengikutnya datang menghormat kepada Sang Buddha. Melihat kedatangan para dewa, para raksasa melarikan diri.

Pada sore hari yang sama, Sang Buddha membabarkan Khotbah Permata (Ratana Sutta) dan meminta Y.A. Ananda untuk berjalan mengelilingi dinding kota yang berlapis tiga dengan para pangeran Licchavi sambil mengulang sutta tersebut.

Y.A. Ananda melakukan apa yang diminta. Ketika syair-syair perlindungan (Paritta) diucapkan, banyak dari mereka yang sakit menjadi sembuh dan mengikuti Y.A. Ananda berjalan menuju tempat Sang Buddha berada.

Sang Buddha membabarkan sutta yang sama dan mengulanginya selama tujuh hari. Pada akhir hari ketujuh segala sesuatunya di kota Vesali menjadi normal kembali. Para Pangeran Licchavi dan penduduk Vesali merasa terbebas dari musibah dan sangat bersukacita. Mereka juga sangat berterimakasih kepada Sang Buddha dan melakukan persembahan kepada-Nya dalam jumlah yang besar dan mewah. Mereka juga mengiringi Sang Buddha dalam perjalanan pulang sampai di tepi sungai Gangga di akhir hari ketiga.

Saat tiba di tepi sungai, Raja Bimbisara menunggu Sang Buddha, demikian pula para dewa, brahma, dan raja para naga bersama rombongannya masing - masing. Mereka semua menghormat dan melakukan persembahan kepada Sang Buddha. Para dewa dan brahma datang menghormat dengan payung, bunga, dll. dan melagukan syair pujian kepada Sang Buddha. Para naga datang dengan perahu yang terbuat dari emas, perak, dan rubi mengundang Sang Buddha ke tempat kediaman para naga. Mereka juga menaburi permukaan air dengan lima ratus jenis teratai. Inilah satu diantara tiga kesempatan dalam hidup Sang Buddha, ketika para manusia, dewa, dan brahma datang bersama-sama untuk melakukan penghormatan kepada Beliau.

Kesempatan pertama, ketika Sang Buddha menunjukkan kekuatan dan keagungan Beliau dengan keajaiban ganda; memancarkan cahaya api dan mengeluarkan air dari tubuh Beliau.

Kedua, ketika Sang Buddha kembali dari alam dewa Tavatimsa setelah Beliau membabarkan Abidhamma di sana.

Sang Buddha ingin menghargai para naga, kemudian Beliau melakukan kunjungan ke tempat kediaman para naga diiringi oleh para bhikkhu. Sang Buddha dan rombongan pergi dengan lima ratus perahu yang dibawa para naga. Setelah berkunjung ke tempat kediaman para naga, Sang Buddha kembali ke Rajagaha diiringi raja Bimbisara. Mereka tiba di Rajagaha pada hari ke lima.

Dua hari setelah kedatangan mereka di Rajagaha, ketika para bhikkhu sedang membicarakan tentang kehebatan dan keagungan yang mengagumkan selamai perjalanan dari dan ke Vesali, Sang Buddha menghampiri mereka.

Setelah mengetahui pokok pembicaraan mereka, Sang Buddha berkata, "Para bhikkhu, bahwa Saya telah dihormati sedemikian tinggi oleh brahma, dewa, dan manusia dan bahwa mereka melakukan persembahan kepada-Ku dengan jumlah yang sedemikian besar dan mewah pada kesempatan ini bukanlah disebabkan oleh kekuatan yang sekarang Saya miliki. Itu hanyalah karena Saya telah melakukan beberapa perbuatan baik yang kecil dalam salah satu kehidupan yang lampau, sehingga Saya sekarang menikmati manfaat sedemikian besarnya." Kemudian Sang Buddha menjelaskan kisah salah satu dari kehidupan lampau Beliau, ketika Beliau menjadi seorang brahmana bernama Sankha.

Suatu ketika ada seorang brahmana bernama Sankha yang hidup di kota Taxila. Ia mempunyai seorang putra bernama Susima. Ketika Susima berumur enam belas tahun, ia dikirim oleh ayahnya pada brahmana lain untuk belajar ilmu perbintangan. Gurunya mengajarkan semua yang seharusnya dipelajari, tetapi Susima tidak sepenuhnya puas. Karena itu, gurunya memerintahkan agar ia mendekati para Paccekabuddha yang sedang berdiam di Isipatana. Susima pergi ke Isipatana, tetapi para Paccekabuddha mengatakan kepadanya bahwa ia harus menjadi seorang bhikkhu, dan diberi pelajaran bagaimana bertingkah laku sebagai seorang bhikkhu. Susima berlatih meditasi dengan rajin, ia segera memahami 'Empat kesunyataan Mulia', mencapai Bodhinana, dan menjadi seorang Paccekabuddha. Tetapi sebagai akibat perbuatan lampaunya, Susima tidak berumur panjang, ia meninggal, mencapai parinibbana segera setelah itu.

Sankha, ayah Susima, datang mencari anak laki-lakinya, tetapi ia hanya menemukan stupa tempat relik anak laki-lakinya disimpan. Brahmana itu menjadi sangat terpukul karena kehilangan anak laki-lakinya. Ia menghampiri stupa itu, membersihkan halaman, membersihkan rumput liar, kemudian ia menutup tanah tersebut dengan pasir dan memercikinya dengan air. Kemudian, ia pergi ke dalam hutan dekat daerah itu untuk mencari bunga-bunga liar dan menancapkannya di tanah basah tersebut. Dengan cara tersebut, ia mempersembahkan pelayanannya dan memberi penghormatan kepada Paccekabuddha yang dulu adalah putranya. Karena perbuatan baik yang dilakukan pada kehidupan lampaunya itu, maka Sang Buddha mendapat manfaat, bahwa ia dilimpahi dengan persembahan mewah, ia dihormati demikian tinggi, dan ia memperoleh bakti demikian besar pada kesempatan khusus itu.

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 290 berikut :

Apabila dengan melepaskan kebahagiaan yang lebih kecil
orang dapat memperoleh kebahagiaan yang lebih besar,
maka hendaknya orang bijaksana
melepaskan kebahagiaan yang kecil itu,
guna memperoleh kebahagiaan yang lebih besar.


VEGETARIAN

Seorang vegan (vegetarian) yang tidak mengonsumsi
daging, telur, dan susu hanya punya risiko terserang penyakit jantung koroner
(PJK) 14 persen. Jauh dibandingkan risiko PJK pada mereka yang masih menyantap
daging, yakni 50 persen.
Sementara yang makan daging plus merokok, potensinya 70 persen. Mereka yang
tidak makan daging tetapi masih menyantap susu dan telur (vegetarian
lakto-ovo), potensi terkena PJK sebesar 39 persen.
Susianto, Koordinator International Vegetarian Union (IVU) Asia Pacific,
menyarikan dari Jurnal of Cardiologi tahun 2009, Jumat (30/7/2010). Jurnal
kesehatan ini isinya sangat ilmiah dan menjadi acuan instansi kesehatan di
dunia.
Susianto mengatakan hal itu dalam Seminar Pola Pengaturan Diet Vegan pada
Penyakit Tertentu, Jumat. Seminar yang diselenggarakan Indonesia Vegetarian
Society (IVS) di RS Panti Rapih Yogyakarta ini dihadiri puluhan dokter dan
tenaga kesehatan rumah sakit tersebut.
Susianto melanjutkan, vegetarian lakto-ovo hanya selisih tipis potensi terkena
PJK dibanding mereka yang masih makan daging karena telur dan susu tetap produk
hewani.

PIKIRAN JANGAN SESAT

FILOSOFI HIDUP

Ada tiga ratus sanjak lebih isi kitab sanjak, tetapi dapat diringkas menjadi satu kalimat, “pikiran jangan sesat.”


LELUCON

Seorang pasien wanita jatuh cinta dengan dokter giginya sampai mereka seakan tidak dapat dipisahkan lagi.

Dokter : "Sayang, sudah saatnya kita mulai untuk tidak usah bertemu lagi, karena suatu saat kemungkinan hubungan kita akan terbongkar oleh suami kamu bila kita begini terus..."

Pasien : "Tenang sayang, suamiku itu bodoh. Buktinya udah 6 bulan ini dia tidak pernah curiga kalau aku sering alasan pergi ke dokter gigi."

Dokter : "Iya sayang, tapi sekarang gigimu tinggal satu..."


TIPITAKA

Kisah Patacara

Patacara kehilangan suami dan dua putranya, sekaligus orang tua dan ketiga kakak laki-lakinya dalam waktu bersamaan. Ia menjadi hampir gila. Ketika ia mendekati Sang Buddha, Beliau berkata kepadanya, "Patacara, anak-anak tidak dapat merawatmu, bahkan meskipun mereka masih hidup, mereka tidak hadir untukmu. Orang bijaksana menjalankan moral (sila) dan menghancurkan rintangan pada jalan menuju nibbana."

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 288 dan 289 berikut ini :

Anak-anak tidak dapat melindungi,
begitu juga ayah maupun sanak saudara.
Bagi orang yang sedang menghadapi kematian,
maka tidak ada sanak saudara
yang dapat melindungi dirinya lagi.

Setelah mengetahui kenyataan ini,
Maka orang berbudi dan bijaksana
tak akan menunda waktu
dalam menempuh jalan menuju Nibbana.

Patacara mencapai tingkat kesucian sotapatti, setelah Khotbah Dhamma itu berakhir.


VEGETARIAN

Tak Sulit Menjadi Vegetarian

Beberapa gaya hidup vegetarian masih dilakukan dengan mengonsumsi telur dan produk-produk susu, ada juga yang mengonsumsi produk susu tetapi menghindari telur. Namun ada juga vegetarian yang hanya mengonsumsi makanan dari tumbuhan saja. Mereka tidak makan apa pun yang berasal dari hewan, termasuk susu, daging, dan telur. Meski demikian diet vegetarian mana pun yang dipilih, hal utama yang harus diprioritaskan adalah asupan protein, besi, kalsium, seng serta vitamin B12 dari sumber nabati. Sehingga tidaklah sulit untuk memulai gaya hidup vegetarian, modalnya hanya butuh keseriusan dan kebiasaan dari si pelaku untuk mengonsumsi makanan nabati.
Rusdin Rauf STP, MP, Dosen Teknologi Pangan Progdi Gizi Fakultas Ilmu Kesehatan UMS menjelaskan butuh variasi dan cara pengolahan makanan untuk membiasakan diri dengan sumber nabati. Sebagai contoh untuk menghindari ketagihan akan hidangan daging, dapat disediakan daging tiruan. “Misalkan apabila sering membuat steak daging, maka dapat diganti dengan steak yang terbuat dari kacang kedelai (tahu atau tempe) dengan bumbu dan cara pengolahan yang sama. Sehingga lambat laun akan terbiasa untuk tidak makan daging,” katanya. Kemudian jika sudah tidak lagi mengonsumsi produk hewani, maka sebaiknya mulai mengonsumsi sayuran organik yang bebas dari pestisida.
Banyak orang beranggapan ketika beralih dari menu berbasis daging ke nabati tidaklah realistis. Tak hanya itu, daging dianggap lebih sedikit pestisida dibandingkan sayuran sehingga lebih aman. Padahal banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa daging juga banyak mengandung racun yang berasal dari pakan buatan. “Anggapan yang ada saat ini, masyarakat masih menganggap daging sebagai makanan yang superior (kandungan gizi lengkap). Padahal sebenarnya daging justru sumber makanan yang sangat boros. Sebab, jika dibandingkan 7 kilogram pakan (berbahan jagung) hanya dapat menghasilkan 1 kilogram daging,” jelas Rusdin. Padahal 7 kilogram jagung jika dikonsumsi dapat digunakan stok untuk beberapa hari, atau jika dibagi cukup untuk beberapa orang.
Rusdin melanjutkan, dari sisi kandungan protein antara jagung dan daging sebenarnya tidak berbeda terlalu jauh. Kandungan protein jagung sekitar 6-12 persen, sementara daging mengandung sekitar 14-20 persen protein. Banyak faktor yang mendorong orang untuk menjadi vegetarian, seperti faktor agama dan kepercayaan. Sebagai contoh dalam agama Hindu diajarkan tentang ahimsa (tidak membunuh), maka vegetarian dipercaya merupakan pilihan untuk melaksanakan ahimsa.
Faktor ekonomi dan lingkungan juga banyak berperan. Pada faktor ekonomi, alasannya sederhana yaitu semakin mahalnya harga daging sehingga menjadi vegetarian adalah cara hemat dan sehat bagi kalangan ekonomi menengah ke bawah. Sedangkan faktor lingkungan, umumnya seseorang berkeinginan menjadi vegetarian karena faktor keluarga yang sudah menjadi vegetarian terlebih dahulu. “Menjadi vegetarian adalah pilihan bagi mereka yang peduli dengan kesehatan. Tentunya gaya hidup yang demikian bisa menjadi alternatif,” pungkasnya