Intropeksi Diri

 FILOSOFI HIDUP

Orang yang tidak mau mengakui dirinya salah, jangan pernah harap bisa mengalami
kemajuan dalam hidupnya. Berani mengakui kesalahan, awal kemajuan dan perubahan
dan pemulihan


LELUCON

Liputan Pengukuran Bencana Banjir Jakarta

Bencana banjir di Jakarta yang terjadi tahun 2013 ini besar, sehingga menjadi
berita utama di berbagai media berita. Banyak media meliput banjir dengan
memperlihatkan kondisi area yang terkena banjir.

Namun, jurnalis asing mengalami kesulitan dalam melaporkan besar banjir yang
melanda, karena orang Jakarta tidak mengukur dengan 'centimeter', 'meter',
'inchi', namun lebih memilih untuk mengukur dengan satuan ukuran sendiri, yaitu
dengan ukuran 'mata kaki', 'dengkul', 'betis', 'pinggang', dan 'dada'.


TIPITAKA

Engkaulah yang harus mengingatkan
dan memeriksa dirimu sendiri.
bila engkau dapat menjaga
dirimu sendiri dan selalu sadar,
maka engkau akan hidup dalam kebahagiaan.

Sesungguhnya diri sendiri menjadi tuan bagi diri sendiri.
Diri sendiri adalah pelindung bagi diri sendiri.
Oleh karena itu kendalikan dirimu sendiri,
seperti pedagang kuda menguasai kuda yang baik


VEGETARIAN

 7 Makanan vegetarian yang melawan kerontokan

Banyak orang yang mengira bahwa vegetarian punya tubuh lemah dan sakit-sakitan.
Bahkan, ada pula yang berpikir vegetarian menderita masalah rambut, terutama
kerontokan. Sebaliknya, diet vegetarian telah terbukti dapat menjaga kesehatan
jantung dan membantu penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa makanan
sehat untuk rambut Anda, seperti dilansir Boldsky.

1. Kedelai

Rambut pada dasarnya terdiri atas keratin (protein). Itulah sebabnya protein
umumnya sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut rusak.

2. Almond

Kacang ini kaya akan vitamin E, yang membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
Kacang almond juga merupakan sumber kalsium yang dapat memperkuat akar rambut.
Asam lemak omega-3 menjaga rambut tetap halus dan indah.

3. Brown rice

Brown rice adalah jenis beras yang kaya akan karbohidrat kompleks. Maka daari
itu, jenis beras ini mengandung banyak serat. Brown rice juga kaya akan vitamin
B kompleks yang penting untuk kesehatan rambut.

4. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan sawi, memiliki sejumlah besar zat besi
yang dapat memperkuat rambut. sayuran ini juga kaya akan vitamin A dan C, yang
membantu dalam penyerapan zat besi dalam tubuh.

5. Buah jeruk

Jeruk mengandung banyak vitamin C, yang dapat membantu dalam produksi kolagen.
Kolagen bertugas untuk mendorong pertumbuhan rambut.

6. Sereal gandum

Gandum menyimpan banyak cadangan zat besi yang dapat dengan mudah diserap oleh
tubuh. Selain itu, gandum juga memiliki mineral langka, seperti fosfor dan
magnesium.

7. Buncis

BUncis memiliki banyak kandungan seng, yang berguna sebagai obat anti-ketombe
untuk kulit kepala. Makan banyak buncis bikin rambut kian berkilau dan bebas
ketombe.

Tujuh makanan vegan ini dapat menyembuhkan masalah rambut yang Anda alami,
terutama kerontokan. Disamping itu, konsumsi sayur dan buah juga bisa
meningkatkan sistem imun tubuh. Jadi, tubuh tidak gampang sakit-sakitan.