GUDANG DOSA

 FILOSOFI HIDUP 

Manusia memang gudang dari dosa,anggaplah seperti bahwa kita baru terlahir,beribadah lah,dan perbaiki dosa dosa kemarin


LELUCON

Bahasa Indonesia Lebih Sederhana Dibanding Bahasa Inggris

English: "Would you please care to elaborate on that statement?"
Indonesia​n: "MAKSUD LOH?!"

English: "The meeting will start at 9:15 AM. Please be there 15 minutes beforehand​."
Indonesia​n: "Jangan Telat Yee!"

English: "I definitely​ won't make it. You guys go and have fun without me."
Indonesia​n: "Ntar gue nyusul."

English: "Your statement is already known by everybody else."
Indonesia​n: "BASI LO!"

English: "I couldn't see the necessity of this conversati​on."
Indonesia​n: "GA PENTING Boo..."

English: "I couldn't think of any idea of where to go and what to do."
Indonesian​ : "MATI GAYA neh"

English: "I need to tell u something unfortunat​ely still need to be confirmed on its validity."
Indonesia​n: "Eh, TAU GA' SIH LO..."(N​ggosip)

English: "I couldn't imagine what else could've happen."
Indonesia​: "BUSET DAH!!"

English: "The conclusion​ which is not accepted."
Indonesia​n: "CAPE DEH!!"

English: "Pardon me."
Indonesia​ : "HAAAHH??"

English: "I think you should not act in such an improper way."
Indonesia​n: "Pliiiss Dech!"

English: "I think it would be better if we don't see each other again..."
Indonesia​: "Loe... Gw... End!!!"


TIPITAKA

Kisah Orang Kaya Yang Tidak Memiliki Anak

Suatu ketika, Raja Pasenadi dari Kosala datang untuk memberi hormat kepada Sang Buddha. Ia menjelaskan kepada Sang Buddha bahwa ia terlambat datang karena pada pagi hari itu seorang kaya telah meninggal dunia di Savatthi tanpa meninggalkan ahli waris. Hal ini menjadikannya harus mengambil alih semua kekayaan orang itu. Raja berkata perihal orang itu, yang meskipun sangat kaya namun sangat kikir. Saat orang itu masih hidup, ia tidak pernah memberikan apapun sebagai ujud kemurahan hati. Ia menolak untuk membelanjakan uangnya bahkan untuk dirinya sendiri, dan karenanya, makan sangat hemat serta mengenakan pakaian dari kain yang kasar dan murah. Mendengar hal ini Sang Buddha menceritakan kepada raja serta para pengiringnya tentang orang itu pada saat kehidupannya yang lampau. Dalam kehidupannya itu ia juga seorang kaya.

Suatu hari ketika seorang Paccekabuddha datang dan berdiri untuk berpindapatta di depan rumahnya. Ia berkata pada istrinya untuk mempersembahkan sesuatu kepada Paccekabuddha. Istrinya berpikir sangat jarang suaminya memberi ijin untuk memberikan sesuatu pada orang lain. Maka istrinya mengisi penuh mangkok Beliau dengan makanan. Orang kaya tersebut sekali lagi bertemu dengan Paccekabuddha tersebut dalam perjalanan pulang ke rumah dan ia melihat pada mangkok makanannya. Mengetahui bahwa istrinya telah mempersembahkan makanan yang baik dalam jumlah banyak, ia berpikir, “Oh, bhikkhu ini hanya akan tidur nyenyak setelah makan enak. Akan lebih baik bila pelayan-pelayanku yang diberi makanan sebaik itu. Paling tidak, mereka akan memberiku pelayanan yang lebih baik.” Dengan kata lain, ia menyesal bahwa ia telah menyuruh istrinya untuk mempersembahkan dana makanan pada Paccekabuddha.

Orang ini mempunyai seorang kakak yang juga kaya. Kakaknya hanya mempunyai satu orang anak lelaki. Karena iri hati atas kekayaan kakaknya, ia telah membunuh keponakannya yang masih muda dan karenanya ia mewarisi secara tidak sah kekayaan kakaknya setelah meninggal dunia.

Karena orang tersebut telah mempersembahkan dana makanan pada Paccekabuddha, ia menjadi orang kaya dalam kehidupannya sekarang. Karena ia menyesal telah mendanakan makanan pada Paccekabuddha maka ia tidak punya keinginan untuk membelanjakan apapun bahkan untuk dirinya sendiri. Karena ia telah membunuh keponakannya sendiri untuk mendapatkan kekayaan kakaknya, ia telah menderita dalam alam neraka (niraya) selama tujuh kali kehidupan. Perbuatan buruknya telah berakhir sehingga ia terlahir kembali ke alam manusia. Tetapi di sini ia juga tidak melakukan perbuatan baik.

Raja kemudian berkata, “Bhante, meskipun ia telah hidup di sini dalam masa kehidupan seorang Buddha, ia tidak pernah mempersembahkan apapun kepada Sang Buddha maupun murid-muridNya. Sesungguhnya, ia telah kehilangan kesempatan yang sangat baik, ia sangat bodoh.”

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 355 berikut :

Kekayaan dapat menghancurkan orang bodoh,
tetapi tidak menghancurkan mereka yang mencari ‘Pantai Seberang’ (=nibbana).
Karena nafsu keinginan mendapatkan kekayaan,
orang bodoh menghancurkan dirinya sendiri,
dan juga akan menghancurkan orang lain.


VEGETARIAN

Ini dia sumber lemak untuk si Vegetarian!

Menjadi vegetarian seringkali menimbulkan pro dan kontra. Para ahli kesehatan hingga saat ini masih belum menentukan apakah menjadi vegetarian baik untuk tubuh atau tidak. Kebanyakan dari mereka berargumen bahwa para vegetarian akan sulit memenuhi asupan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh mereka.

"Lemak sangat penting untuk menjaga temperatur tubuh dan menjaga agar kulit tetap sehat," kata ahli nutrisi Dr Sunita Dube, seperti dilansir oleh iDiva.com. "Diet harian kita setidaknya harus mengandung 10 - 20 gram lemak."

Sunita menjelaskan bahwa produk susu bukanlah sumber lemak yang sehat. Sehingga para vegetarian harus mencari sumber lain untuk memenuhi kebutuhan lemak mereka.

Sunita menyarankan para vegetarian untuk mengonsumsi kacang dan biji-bijian seperti biji labu, walnut, dan almond yang kaya omega-3. Omega-3 biasanya didapatkan dari daging dan minyak ikan. Namun para vegetarian bisa mendapatkannya juga dari kacang dan biji-bijian tersebut, terutama biji labu. Saat lapar, para vegetarian bisa mengonsumsi makanan ini sebagai makanan ringan sekaligus memenuhi kebutuhan lemak Anda.

Sumber lainnya bisa didapatkan pada sayur dan buah-buahan seperti ub jalar, avokad, dan mangga. Namun Dube menyarankan agar para vegetarian menghindari mangga jika mereka memiliki diabetes. Selain itu, susu kedelai dan tahu adalah dua sumber lemak yang sehat.

"Masak makanan Anda pada minyak sehat seperti minyak zaitun atau minyak kacang,"  kata ahli nutrisi, Naini Setalvad. Menggunakan satu sendok makan minyak tidak akan memberikan efek samping yang buruk.

Jadi, para vegetarian tak perlu khawatir lagi mereka akan kekurangan lemak. Beberapa buah, sayuran, serta kacang-kacangan bisa menjadi makanan yang kaya lemak.

Hal Pemusnah

FILOSOFI HIDUP

3 hal yang harus dimusnahkan : Bohong, selingkuh, mata duitan

LELUCON

Memiliki Suami Miskin

Seorang Istri lagi sewot sama Suaminya.

Istri: "Kenapa tidak bilang dari dulu kalau kamu ini miskin hah??!!"

Suami: "Aku kan sudah bilang, cuma kamu aja yang tidak denger dan mengerti."

Istri: "Emangnya dulu kamu bilang apa?"

Suami: "Aku bilang, cuma kamulah satu-satunya milikku di dunia ini..."

Istri: "Gubraaakkkk!!??"


TIPITAKA

Kisah Pertanyaan Yang Diajukan Sakka

Dalam suatu pertemuan para dewa si surga Tavatimsa, empat pertanyaan diajukan, tetapi para dewa gagal memperoleh jawaban yang benar. Akhirnya, Sakka membawa para dewa tersebut menghadap Sang Buddha di Vihara Jetavana. Setelah menjelaskan kesulitan mereka, Sakka mengajukan empat pertanyaan berikut :
a. Di antara semua pemberian, manakah yang terbaik ?
b. Di antara semua rasa, manakah yang terbaik ?
c. Di antara semua kegembiraan, manakah yang terbaik ?
d. Mengapa penghancuran nafsu dikatakan yang paling unggul ?

Terhadap pertanyaan-pertanyaan ini, Sang Buddha menjawab, “O Sakka, Dhamma adalah termulia dari semua pemberian, terbaik dari semua rasa, dan terbaik dari semua kegembiraan. Penghancuran nafsu untuk mencapai tingkat kesucian arahat, oleh karena itu terunggul dari segala penaklukan.”

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 354 berikut :

Pemberian ‘Kebenaran’ (Dhamma)
mengalahkan semua pemberian lainnya;
rasa ‘Kebenaran’ (Dhamma)
mengalahkan semua rasa lainnya;
kegembiraan dalam ‘Kebenaran’ (Dhamma)
mengalahkan semua kegembiraan lainnya.
Orang yang telah menghancurkan nafsu keinginan
akan mengalahkan semua penderitaan.

Pada saat khotbah Dhamma itu berakhir, Sakka berkata kepada Sang Buddha, “Bhante, jika pemberian Dhamma mengungguli semua pemberian, mengapa kami tidak diundang untuk berbagi jasa ketika pemberian Dhamma dilakukan? Bhante, saya mohon, mulai sekarang, kami diberi pembagian jasa atas perbuatan baik yang telah dilakukan.” Kemudian Sang Buddha meminta semua bhikkhu untuk berkumpul dan menasehati mereka untuk membagi jasa kepada semua makhluk atas semua perbuatan baik mereka.

Sejak saat itu, menjadi suatu kebiasaan untuk mengundang semua makhluk dari tiga puluh satu alam kehidupan (=bhumi) untuk datang, dan berbagi jasa kapanpun suatu perbuatan baik dilakukan.


VEGETARIAN

Tauge, Diet Murah Untuk Vegetarian

Pertanyaan umum yang sering terlontar pada seorang vegetarian adalah “Apakah
Anda mendapatkan cukup protein?”.

Masalah ini terus mendapat perhatian banyak pihak, terutama
individu yang memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian. Selain untuk alasan
kesehatan, ada banyak alasan mereka yang memilih hidup sebagai vegetarian.

Toh, sebenarnya ada banyak sumber protein yang bisa
didapatkan seorang vegetarian. Berikut diantaranya.

Kacang-kacangan

Ada
banyak jenis kacang-kacangan yang mengandung protein tinggi, salah satunya
kacang merah dan  kacang kedelai.
Usahakan mengonsumsi satu gelas kecil jenis kacang-kacangan ini dalam diet Anda.
Takaran ini mengandung sekitar 7 gram protein.

Susu

Susu merupakan sumber protein lainnya. Selain mengandung
tryptophan, susu juga mengandung asam amino yang bisa membantu mengusir PMS.
Minum sedikitnya 200 ml susu setiap hari.

Yogurt

Satu mangkok yogurt mengandung 9 gram protein. Tidak hanya itu,
yogurt juga merupakan sumber kalsium, vitamin B2 dan B12.

Tauge

Tauge merupakan bahan makanan yang paling mudah didapatkan
dan bagus untuk kesehatan. Selain mengandung protein, tauge juga memiliki
kandungan antioksidan

FILOSOFI HARAPAN CINTA

FILOSOFI HIDUP

Jangan salahkan orang lain memberi harapan, salahkan diri sendiri yang terlalu berharap


LELUCON

 Hotel Melati yang Lengkap

Seorang turis bermalam di sebuah hotel melati, dia tak begitu puas terhadap hotel ini, maka ia segera mencari manajernya untuk menyatakan keluhannya.

Sang manajer bertanya: "Letak ketidakpuasan Anda di mana? Bicarakanlah satu per satu, jangan segan-segan."

Turis: "Di sini, aku memerlukan apa, apa pun tak ada."

Manajer dengan heran berkata: "Apa Anda tak salah? Peralatan di hotel ini boleh dikata cukup lengkap lho. Di kamar kecil tersedia deterjen; di kamar tidur tersedia kelambu; di meja makan tersedia alat penepuk lalat, dan di koridor tersedia gala penusuk laba-laba."


TIPITAKA

Kisah Upaka

Sang Buddha membabarkan syair 353 Kitab Suci Dhammapada, sebagai jawaban atas pertanyaan yang diajukan oleh Upaka, petapa bukan Buddhis, ketika Sang Buddha sedang berjalan menuju Taman Rusa (Migadaya) tempat Kelompok Lima Bhikkhu (Panca Vaggi) sedang berdiam. Sang Buddha menuju ke sana untuk membabarkan Dhammacakkappavattana Sutta pada Panca Vaggi itu, mitra lamanya, yaitu Kondana, Bhaddiya, Vappa, Assaji, dan Mahanama.

Ketika Upaka melihat Sang Buddha Gotama, ia sangat terkesan dengan pancaran sinar wajah Sang Buddha dan berkata kepada Beliau, “Kawan, Anda terlihat tenang dan murni; bolehkah saya tahu siapa guru Anda?” Kepadanya, Sang Buddha menjawab bahwa Beliau tidak mempunyai guru.

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 353 berikut :

Aku telah mengalahkan semuanya.
Aku telah mengetahui semuanya.
Aku telah bebas dari semuanya.
Aku telah meninggalkan semuanya.
Setelah menghancurkan nafsu keinginan,
Aku benar-benar bebas.
Setelah menyadari segala sesuatu
melalui usaha sendiri,
maka siapakah yang patut Ku-sebut Guru?

Pada saat khotbah Dhamma itu berakhir, Upaka tidak memperlihatkan penerimaan ataupun penolakan, tetapi hanya mengangguk beberapa kali dan pergi.


VEGETARIAN

6 Fakta penting diet vegetarian

Vegetarian adalah sebutan bagi orang-orang yang memilih tidak mengonsumsi daging saat makan. Memang benar pola makan atau diet vegetarian bisa membantu seseorang menurunkan berat badannya. Namun hal itu juga tergantung jenis makanan yang dikonsumsi.

Hal yang perlu Anda ketahui adalah apabila Anda memilih diet vegetarian, Anda perlu meninggalkan berbagai makanan bertepung yang cepat memicu berat badan. Diet vegetarian memang cukup susah, tetapi hasilnya pasti memuaskan dan menyehatkan. Simak fakta tentang diet vegetarian selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky (03/07) berikut ini.

    Diet vegetarian terdiri dari buah, sayur, dan gandum yang akan membuat Anda sehat meskipun tidak makan daging. Selain itu, Anda akan menurunkan risiko penyakit flu burung atau lainnya yang ditularkan melalui hewan.
    Orang yang menjalani gaya hidup ala vegetarian faktanya mampu memiliki berat badan yang ideal dibandingkan dengan mereka yang masih mengonsumsi daging-dagingan.
    Buah dan sayur yang menjadi konsumsi utama vegetarian jelas mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan protein pada daging bisa ditemukan gantinya dalam sayuran, seperti kacang kedelai.
    Karena vegetarian melarang Anda makan daging, Anda harus mencari pengganti nutrisi yang terdapat pada buah dan sayur. Salah satunya lemak, yang bisa ditemukan dalam biji labu.
    Metode memasak juga penting pada diet vegetarian. Meskipun sudah tidak makan daging, jika cara memasak salah maka diet juga bisa gagal. Tetap fokus pada cara memasak yang lebih sehat dan kurangi konsumsi gula. Sebab menjadi vegetarian tidak berarti Anda langsung bisa membuat Anda benci pada makanan manis.
    Tidak semua junk food mengandung daging. Jadi sekali-kali menikmati makanan cepat saji itu tetap dibolehkan untuk memotivasi diet vegetarian Anda.

Sudah banyak selebritis yang memutuskan untuk menjadi vegetarian, seperti Pamela Anderson, Natalie Portman, atau Kareena Kapoor. Anda mungkin belum bisa merasakan manfaat menjadi seorang 'herbivora' sekarang. Namun dalam jangka panjang, Anda pasti bangga karena masih sehat dan bugar meski usia tak lagi muda. Jadi, apakah Anda tertarik menjalani pola makan vegetarian?

ORANG BERMORAL

FILOSOFI HIDUP 

Tidak ada uang belum tentu tidak ada moral, ada uang tidak punya moral tidak berguna. Orang tidak akan menghormati dan mencintainya dengan baik, kecuali memanfaatkannya saja


LELUCON

Menderita Penyakit Canine Complex

Seorang pria berjalan memasuki kantor seorang psikiater terkenal dan duduk untuk menjelaskan masalahnya.

"Dokter, saya punya masalah ini," kata pria itu. "Saya terus berpikir bahwa aku seekor anjing. Ini gila.. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan!"

"Penyakit 'canine complex' biasa," kata dokter menenangkan. "Tenang, kemari dan berbaringlah di sofa.."

"Oh tidak, Dokter," kata pria itu dengan gugup, "Aku tidak diizinkan duduk di atas furnitur."


TIPITAKA

Kisah Mara

Pada suatu waktu, sejumlah besar bhikkhu tiba di Vihara Jetavana. Untuk memberi tempat menginap bagi para bhikkhu tamu, Samanera Rahula harus pergi dan tidur dekat pintu, tepat di luar kamar Sang Buddha. Mara ingin mengganggu Sang Buddha melalui putranya, ia mengubah badan menjadi gajah, dan membelit kepala samanera itu dengan belalainya serta membuat suara keras dengan harapan untuk menakut-nakutinya. Tetapi Rahula tidak bergerak. Sang Buddha dari kamar-Nya mengetahui apa yang sedang terjadi dan berkata, “O, Mara licik! Bahkan seratus sepertimu tidak akan mampu menakut-nakuti anakKu. AnakKu tidak takut, ia bebas dari nafsu, ia waspada, dan ia bijaksana.”

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 351 dan 352 berikut ini :

Orang yang telah mencapai tujuan akhir,
tidak lagi mempunyai rasa takut,
noda batin serta nafsu keinginan,
sesungguhnyalah ia telah mematahkan ruji-ruji kehidupan.
Bagi orang suci seperti itu,
tubuhnya merupakan tubuh yang terakhir.

Orang yang telah bebas dari nafsu keinginan dan kemelekatan,
pandai dalam menganalisa serta
memahami ‘Ajaran’ beserta pasangan-pasangannya,
maka ia patut disebut seorang ‘Pemilik Tubuh Terakhir’ (=arahat),
orang yang memiliki ‘Kebijaksanaan Agung’, seorang manusia agung.

Mendengar kata-kata di atas, Mara menyadari bahwa Sang Buddha mengetahui tipu muslihatnya dan segera menghilang.


VEGETARIAN

Vegetarian Unik ala Maylafayzza, Dua Jam Sekali Ngemil

Pemain bola Maylaffayza rupanya sudah dua tahun ini menjalani hidup sebagai vegertarian.

Ia mengonsumsi buah-buahan dan sayuran sebagai pendamping makan nasi yang mengandung karbohidrat itu.

"Dua tahun ini, saya jalani hidup vegetarian," ungkapnya, saat ditemui di Central Park, Jakarta Barat. Biasanya, ia mengonsumsi sayuran dalam keadaan mentah. Menurutnya, kandungan gizi sayuran yang tidak dimasak masih sangat optimal untuk diserap tubuh.

Ia juga mengatur pola makannya. Setiap dua jam sekali ia mengonsumsi makanan. Alasannya, semakin banyak yang dimakan membuat metabolisme tubuhnya semakin cepat. Tetapi bukan makanan berat. Ia makan nasi hanya di siang hari ketika aktivitasnya sedang padat.

"Saya tidak menghindari karbohidrat. Siang hari saya butuh karbohidrat karena aktivitas di waktu itu lumayan padat," terangnya.

Namun, ia masih punya pengecualian. Kadangkala, ia masih mengonsumsi daging jika kesehatannya menurun. Sebab, dalam kondisi tersebut ia membutuhkan protein hewani. Itu pun harus dengan saran dokter.

"Saya masih ada pengecualian. Misalnya, kalau saya sedang sakit badan saya membutuhkan daging. Begitu pula jika jadwal saya padat atau ketika susah mendapatkan akses makanan. Saya harus makan apa saja," terangnya.

Filosofi Cinta

FILOSOFI CINTA 

Cinta itu seperti rumah,tidak perlu mewah cukup mempunyai 4 tiang,kejujuran,kesetian,keiklasan dan kasih sayang

LELUCON

Dokter Sudah Tahu Penyakit Pasiennya

Join to : http://www.galeriterapiakupunktur.blogspot.com

Seorang pasien menemui dokter di ruang kerjanya, belum sempat pasiennya mengeluhkan sakitnya, dokter langsung berkata,

Dokter: "Anda perlu kacamata baru."
Pasien: "Wah, bagaimana Anda tahu? Padahal saya belum bilang apa yang salah dengan saya?"
Dokter: "Saya segera tahu setelah Anda masuk melalui jendela!"


TIPITAKA

Kisah Mara

Pada suatu waktu, sejumlah besar bhikkhu tiba di Vihara Jetavana. Untuk memberi tempat menginap bagi para bhikkhu tamu, Samanera Rahula harus pergi dan tidur dekat pintu, tepat di luar kamar Sang Buddha. Mara ingin mengganggu Sang Buddha melalui putranya, ia mengubah badan menjadi gajah, dan membelit kepala samanera itu dengan belalainya serta membuat suara keras dengan harapan untuk menakut-nakutinya. Tetapi Rahula tidak bergerak. Sang Buddha dari kamar-Nya mengetahui apa yang sedang terjadi dan berkata, “O, Mara licik! Bahkan seratus sepertimu tidak akan mampu menakut-nakuti anakKu. AnakKu tidak takut, ia bebas dari nafsu, ia waspada, dan ia bijaksana.”

Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 351 dan 352 berikut ini :

Orang yang telah mencapai tujuan akhir,
tidak lagi mempunyai rasa takut,
noda batin serta nafsu keinginan,
sesungguhnyalah ia telah mematahkan ruji-ruji kehidupan.
Bagi orang suci seperti itu,
tubuhnya merupakan tubuh yang terakhir.

Orang yang telah bebas dari nafsu keinginan dan kemelekatan,
pandai dalam menganalisa serta
memahami ‘Ajaran’ beserta pasangan-pasangannya,
maka ia patut disebut seorang ‘Pemilik Tubuh Terakhir’ (=arahat),
orang yang memiliki ‘Kebijaksanaan Agung’, seorang manusia agung.

Mendengar kata-kata di atas, Mara menyadari bahwa Sang Buddha mengetahui tipu muslihatnya dan segera menghilang.


VEGETARIAN

6 Fakta penting diet vegetarian

Vegetarian adalah sebutan bagi orang-orang yang memilih tidak mengonsumsi daging saat makan. Memang benar pola makan atau diet vegetarian bisa membantu seseorang menurunkan berat badannya. Namun hal itu juga tergantung jenis makanan yang dikonsumsi.

Hal yang perlu Anda ketahui adalah apabila Anda memilih diet vegetarian, Anda perlu meninggalkan berbagai makanan bertepung yang cepat memicu berat badan. Diet vegetarian memang cukup susah, tetapi hasilnya pasti memuaskan dan menyehatkan. Simak fakta tentang diet vegetarian selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky (03/07) berikut ini.

    Diet vegetarian terdiri dari buah, sayur, dan gandum yang akan membuat Anda sehat meskipun tidak makan daging. Selain itu, Anda akan menurunkan risiko penyakit flu burung atau lainnya yang ditularkan melalui hewan.

    Orang yang menjalani gaya hidup ala vegetarian faktanya mampu memiliki berat badan yang ideal dibandingkan dengan mereka yang masih mengonsumsi daging-dagingan.

    Buah dan sayur yang menjadi konsumsi utama vegetarian jelas mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan protein pada daging bisa ditemukan gantinya dalam sayuran, seperti kacang kedelai.

    Karena vegetarian melarang Anda makan daging, Anda harus mencari pengganti nutrisi yang terdapat pada buah dan sayur. Salah satunya lemak, yang bisa ditemukan dalam biji labu.

    Metode memasak juga penting pada diet vegetarian. Meskipun sudah tidak makan daging, jika cara memasak salah maka diet juga bisa gagal. Tetap fokus pada cara memasak yang lebih sehat dan kurangi konsumsi gula. Sebab menjadi vegetarian tidak berarti Anda langsung bisa membuat Anda benci pada makanan manis.

    Tidak semua junk food mengandung daging. Jadi sekali-kali menikmati makanan cepat saji itu tetap dibolehkan untuk memotivasi diet vegetarian Anda.

Sudah banyak selebritis yang memutuskan untuk menjadi vegetarian, seperti Pamela Anderson, Natalie Portman, atau Kareena Kapoor. Anda mungkin belum bisa merasakan manfaat menjadi seorang 'herbivora' sekarang. Namun dalam jangka panjang, Anda pasti bangga karena masih sehat dan bugar meski usia tak lagi muda. Jadi, apakah Anda tertarik menjalani pola makan vegetarian?