Bukankah Tuhan menjanjikan sekecil apapun perbuatan baik pasti ada hasilnya dan balasannya ?
LELUCON
Pernikahan Aneh
"Aku sangat heran padamu..." Kata Budi kepada Aldo, "Kamu masih muda, perjaka, tampan, kekar dan banyak gadis yang suka padamu. Kenapa kamu malah merelakan diri menikah dengan Bu Utomo yang tua, peot dan sering sakit-sakitan itu?"
"Aku tidak menikah dengan Bu Utomo. Aku merasa sekarang sedang menikahi harta kekayaannya," jawab Aldo dengan santai.
TIPITAKA
Kisah Hukuman Penjara
Suatu hari, tiga puluh bhikkhu datang ke Savatthi untuk berpindapatta. Ketika mereka sedang mengumpulkan dana makanan, mereka melihat beberapa tawanan sedang diangkut dengan kaki dan tangan terikat rantai. Ketika tiba kembali di vihara, setelah mengingat apa yang telah dilihat dipagi hari, mereka bertanya kepada Sang Buddha apakan ada ikatan lain yang lebih kuat dari pada itu.
Kepada mereka Sang Buddha menjawab. “Para bhikkhu! Ikatan ini tidak ada artinya dibandingkan dengan nafsu keinginan akan makanan dan pakaian, akan kekayaan, serta akan keluarga. Nafsu keinginan ribuan, ratusan ribu lebih kuat daripada rantai itu, borgol, dan kurungan. Itulah sebabnya mengapa orang bijaksana memotong nafsu dan meninggalkan keduniawian, serta memasuki pasamuan para bhikkhu.
Kemudian Sang Buddha membabarkan syair 345 dan 346 berikut ini :
Orang bijaksana menyatakan bahwa
belenggu yang terbuat dari besi, kayu, ataupun rami
tidaklah begitu kuat.
Tetapi ikatan terhadap anak-anak, istri, dan harta benda,
sesungguhnya merupakan belenggu yang jauh lebih kuat.
Orang bijaksana menyatakan bahwa
belenggu seperti itu amat kuat,
dapat melemparkan orang ke bawah,
halus dan sukar untuk dilepaskan.
walaupun demikian,
para bijaksana akan dapat memutuskan belenggu itu,
mereka meninggalkan kehidupan duniawi, tanpa ikatan,
serta melepaskan kesenangan-kesenangan indria.
VEGETARIAN
Tetap Fit untuk Vegetarian
Penganut vegetarian (hanya mengonsumsi sayuran minus daging hewan) bisa mengalami kesulitan merencanakan makanan yang tepat untuk kebutuhan latihan kebugaran dan angkat beban. Bagi vegetarian, sebagian besar protein berasal dari telur, keju, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal.
Kedelai merupakan sumber luar biasa bagi protein nabati yang bertekstur. Susu dan yohurt juga mmengandung protein, sebagian penganut vegetarian masih memasukkan susu san telur ke dalam daftar makanan mereka.
Saat berlatih, vegetarian harus memastikan cukup mendapatkan asupan karbohidrat karena otot membutuhkan glukosa dari darah sembari menggunakan cadangan glikogen. Karbohidrat secara cepat masuk ke dalam metabolism, merilis glukosa, jadi makan karbohidrat sebelum olahraga akan mengurangi tekanan pada otot dengan menempatkan cadangan glikogen di otot selama latihan. Ini berarti protein otot kecil kemungkinannya akan pecah selama aktivitas.
Otot-otot yang mendapat pasokan glikogen yang cukup dapat dilatih untuk waktu yang lama tanpa merasa lelah, efeknya akan meningkatkan massa otot dan selanjutnya meningkatkan jumlah glikogen yang disimpan.
Jadi, demi glikogen, vegetarian harus banyak makan karbohidrat yang menyehatkan. Namun harap diingat, glikogen dalam otot hanya akan dipakai jika asupan tambahan karbohidrat juga disertai dengan latihan intensif, atau glikogen esktra itu malahan akan dikonversi menjadi lemak. Pastikan makanan sehari-hari seimbang dengan latihan yang Anda lakukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar